ध्यान केवल आराम करने की एक प्रक्रिया नहीं है; यह एक शक्तिशाली उपकरण है जो रचनात्मकता और उत्पादकता दोनों को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ा सकता है। शोध से पता चला है कि कुछ मिनटों का माइंडफुलनेस ध्यान भी नवाचारी सोच और बेहतर एकाग्रता को बढ़ावा दे सकता है। एक शांत मन को विकसित करके, व्यक्ति नई विचारधाराओं को अनलॉक कर सकते हैं और उन रचनात्मक बाधाओं को पार कर सकते हैं जो अक्सर प्रगति में रुकावट डालती हैं। विभिन्न क्षेत्रों के कई पेशेवर अपने दैनिक जीवन में ध्यान को शामिल करने लगे हैं। उन्होंने पाया है कि यह न केवल…
