ध्यान सिर्फ़ एक वेलनेस ट्रेंड नहीं है; यह आपके काम और रचनात्मकता को बेहतर बनाने का एक शक्तिशाली टूल है। मन को शांत करके और मानसिक लचीलापन बढ़ाकर, यह तेज़ विचारों, अधिक उत्पादकता और स्थायी सफलता का द्वार खोलता है। अध्ययनों से पता चलता है कि केवल कुछ मिनट का रचनात्मकता के लिए ध्यान भी नवीन सोच और बेहतर एकाग्रता को बढ़ा सकता है। यह सिर्फ़ विश्राम के लिए एक अभ्यास से कहीं ज़्यादा है; रचनात्मकता के लिए ध्यान एक शक्तिशाली उपकरण है जो रचनात्मकता और उत्पादकता दोनों को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ा सकता है। अध्ययनों से पता चलता है…
