यह ब्लॉग बताता है कि कैसे भारत के प्रमुख शिक्षक प्राचीन ज्ञान और आधुनिक विज्ञान पर आधारित अनूठे अभ्यासों के माध्यम से मानसिक स्वास्थ्य को बदल रहे हैं। यह ब्लॉग उनकी प्रेरणादायक यात्राओं, शिक्षण शैलियों और आज की तेज़-तर्रार दुनिया में माइंडफुलनेस कैसे स्पष्टता, शांति और भावनात्मक संतुलन ला सकती है, इस पर प्रकाश डालता है। आज की तेज़-रफ्तार दुनिया में, माइंडफुलनेस मानसिक स्वास्थ्य और भावनात्मक लचीलापन बढ़ाने के लिए एक महत्वपूर्ण साधन बन गई है। माइंडफुलनेस, जो प्राचीन ध्यान प्रथाओं में निहित है, वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करने और बिना किसी निर्णय के विचारों, भावनाओं और शारीरिक संवेदनाओं…
