{"id":4998,"date":"2024-10-07T16:04:35","date_gmt":"2024-10-07T16:04:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/?p=4998"},"modified":"2026-03-13T11:04:40","modified_gmt":"2026-03-13T11:04:40","slug":"the-benefits-of-practicing-yoga-daily-for-mental-and-physical-health","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/gujarati\/yoga-and-body-awareness\/the-benefits-of-practicing-yoga-daily-for-mental-and-physical-health\/","title":{"rendered":"\u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aa6\u0ab0\u0ab0\u0acb\u0a9c \u0aaf\u0acb\u0a97\u0abe\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe"},"content":{"rendered":"<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u201c<em>\u0a86 \u0aac\u0acd\u0ab2\u0acb\u0a97 \u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0a93 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0ac7 \u0a95\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0ac7 \u0a9f\u0ac7\u0a95\u0acb \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0aa4\u0aa4 \u0a85\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8 \u0aa6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0aa4\u0a82\u0aa6\u0ac1\u0ab0\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0acb\u0aa7 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/em>.\u201d<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Yoga, an ancient practice originating in India over 5,000 years ago, has gained widespread popularity due to the many benefit of yoga and its transformative impact on both the mind and body. It combines physical postures (asanas), breath control (pranayama), and meditation (dhyana), creating a holistic approach to health and well-being.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0a98\u0aa3\u0abe \u0ab8\u0abe\u0aa7\u0a95\u0acb \u0ab9\u0ab5\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0abe \u0a97\u0ab9\u0aa8 \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0a93\u0aa8\u0ac7 \u0a93\u0ab3\u0a96\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0aab\u0a95\u0acd\u0aa4 \u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0a9c \u0aa8\u0ab9\u0ac0\u0a82 \u0aaa\u0aa3 \u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0aaa\u0aa3, \u0a96\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0a93 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0ab0\u0abe\u0ab9\u0aa4 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0acb \u0a85\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0a98\u0aa3\u0abe \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb \u0ab8\u0ac1\u0a97\u0aae\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0a82\u0aa6\u0ac1\u0ab0\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0ac0 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97 \u0aa4\u0ab0\u0aab \u0ab5\u0ab3\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0a86 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa5\u0abe \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0aaa\u0ab7\u0acd\u0a9f\u0aa4\u0abe, \u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0ab8\u0a82\u0aa4\u0ac1\u0ab2\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a98\u0aa3\u0abe \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0abe\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8 \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8 \u0aac\u0aa6\u0ab2\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0abe \u0ab5\u0abf\u0ab5\u0abf\u0aa7 \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0a93 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa6\u0abe\u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a9c\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0ac1\u0a96\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0aac\u0a82\u0aa8\u0ac7\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a98\u0aa3\u0abe \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7, \u0a86\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0aa7\u0ac1\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0aae\u0aaf\u0aa8\u0abe \u0aa6\u0aac\u0abe\u0aa3\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a85\u0ab8\u0ab0\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0ab0\u0abe\u0ab9\u0aa4 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97 \u0ab6\u0acb\u0aa7\u0ab5\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0a82\u0aa4\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0ab6\u0abe\u0a82\u0aa4\u0abf \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aaa\u0acd\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa5\u0abe\u0a93 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0acb \u0a89\u0aaa\u0aaf\u0acb\u0a97 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0acb \u0ab8\u0aae\u0abe\u0ab5\u0ac7\u0ab6 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0a86 \u0ab2\u0ac7\u0a96\u0aae\u0abe\u0a82, \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0aa6\u0ab0\u0ab0\u0acb\u0a9c \u0aaf\u0acb\u0a97 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0abe \u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0a93 \u0a95\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0ab8\u0abe\u0aa6\u0aa1\u0ac0\u0aa5\u0ac0 \u0a98\u0aa3\u0abe \u0a86\u0a97\u0ab3 \u0ab5\u0aa7\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0ac1\u0a96\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab0\u0ac0, \u0ab8\u0a82\u0aa4\u0ac1\u0ab2\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a89\u0aaa\u0a9a\u0abe\u0ab0 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a8f\u0a95 \u0ab8\u0a82\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0ab8\u0abe\u0aa7\u0aa8 \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac0 \u0a85\u0ab8\u0a82\u0a96\u0acd\u0aaf \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0acb \u0ab6\u0acb\u0aa7\u0ac0\u0ab6\u0ac1\u0a82.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0abe\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8\u0aa8\u0abe \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0ab2\u0abe\u0aad\u0acb<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"855\" height=\"358\" src=\"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Artboard-2-copy-3-2.jpg\" alt=\"Benefits of Practicing Yoga Daily\" class=\"wp-image-6277\" srcset=\"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Artboard-2-copy-3-2.jpg 855w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Artboard-2-copy-3-2-300x126.jpg 300w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Artboard-2-copy-3-2-150x63.jpg 150w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Artboard-2-copy-3-2-768x322.jpg 768w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Artboard-2-copy-3-2-175x73.jpg 175w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Artboard-2-copy-3-2-450x188.jpg 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 855px) 100vw, 855px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">a. \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0acb<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0ab8\u0acc\u0aa5\u0ac0 \u0a9c\u0abe\u0aa3\u0ac0\u0aa4\u0abe \u0aaa\u0ac8\u0a95\u0ac0 \u0a8f\u0a95 <strong>\u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe<\/strong> \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0acd\u0ab7\u0aae\u0aa4\u0abe \u0a9b\u0ac7. \u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aae\u0abf\u0ab6\u0acd\u0ab0\u0aa3 <a href=\"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/gujarati\/yoga-and-body-awareness\/the-role-of-breathwork-pranayama-in-yoga\/\"><strong>\u0aaf\u0acb\u0a97 \u0aa6\u0ab0\u0aae\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0ab6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8 \u0ab2\u0ac7\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0ab8\u0ab0\u0aa4 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0a87\u0aa8\u0acd\u0aa1\u0aab\u0ac1\u0ab2\u0aa8\u0ac7\u0ab8<\/strong><\/a> \u0aaa\u0ac7\u0ab0\u0abe\u0ab8\u0abf\u0aae\u0acd\u0aaa\u0ac7\u0aa5\u0ac7\u0a9f\u0abf\u0a95 \u0aa8\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ab8 \u0ab8\u0abf\u0ab8\u0acd\u0a9f\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0a86\u0ab0\u0abe\u0aae \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0abe\u0a9a\u0aa8 \u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abf\u0aa4\u0abf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a9c\u0ab5\u0abe\u0aac\u0aa6\u0abe\u0ab0 \u0a9b\u0ac7. \u0a86 \u0ab8\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0a95\u0ab0\u0aa3 \u0a95\u0acb\u0ab0\u0acd\u0a9f\u0abf\u0ab8\u0acb\u0ab2\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0ab8\u0acd\u0aa4\u0ab0 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0ab9\u0acb\u0ab0\u0acd\u0aae\u0acb\u0aa8 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0aa6\u0abf\u0ab5\u0ab8\u0aad\u0ab0 \u0ab6\u0abe\u0a82\u0aa4 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0a95\u0ac7\u0aa8\u0acd\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0a85\u0aa8\u0ac1\u0aad\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0a86 \u0a9c \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3 \u0a9b\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0a98\u0aa3\u0abe \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0ab0\u0abe\u0ab9\u0aa4 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97 \u0aa4\u0ab0\u0aab \u0ab5\u0ab3\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0ac7 \u0aae\u0aa8\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0abe\u0a82\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe, \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0ab0\u0abe\u0aae \u0a86\u0aaa\u0ab5\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0aa8\u0abe \u0ab0\u0acb\u0a9c\u0abf\u0a82\u0aa6\u0abe \u0aa6\u0aac\u0abe\u0aa3 \u0ab5\u0a9a\u0acd\u0a9a\u0ac7 \u0a86\u0a82\u0aa4\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0a82\u0aa4\u0ac1\u0ab2\u0aa8 \u0aaa\u0ac1\u0aa8\u0a83\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abe\u0aaa\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a8f\u0a95 \u0a95\u0ac1\u0aa6\u0ab0\u0aa4\u0ac0, \u0ab8\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0abe\u0a82\u0a97\u0ac0 \u0a85\u0aad\u0abf\u0a97\u0aae \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa6\u0abe\u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0ab9\u0a95\u0ac0\u0a95\u0aa4\u0aae\u0abe\u0a82, \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0ab8\u0aa4\u0aa4 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0acb \u0a85\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8 \u0a96\u0abe\u0aa4\u0ab0\u0ac0 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0abe \u0aae\u0ac2\u0ab3\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0abe \u0ab2\u0abe\u0a82\u0aac\u0abe \u0a97\u0abe\u0ab3\u0abe\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe \u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0ab6\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0ac7 \u0a9f\u0ac7\u0a95\u0acb \u0a86\u0aaa\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a9a\u0abe\u0ab2\u0ac1 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">b. \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7\u0ab2 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a8f\u0a95\u0abe\u0a97\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abe<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aaf\u0acb\u0a97 \u0aae\u0abe\u0a87\u0aa8\u0acd\u0aa1\u0aab\u0ac1\u0ab2\u0aa8\u0ac7\u0ab8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab9\u0abe\u0a9c\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe\u0ab9\u0aa8 \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0a8f\u0a95\u0abe\u0a97\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa8\u0acb\u0a82\u0aa7\u0aaa\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aaf\u0acb\u0a97 \u0aa6\u0ab0\u0aae\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0a97\u0acb\u0aa0\u0ab5\u0aa3\u0ac0 \u0aaa\u0ab0 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a95\u0ac7\u0aa8\u0acd\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7, \u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0a9c\u0abe\u0a97\u0ac3\u0aa4\u0abf \u0a95\u0ac7\u0ab3\u0ab5\u0acb \u0a9b\u0acb, \u0a9c\u0ac7 \u0ab0\u0acb\u0a9c\u0abf\u0a82\u0aa6\u0abe \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aaa\u0aa3 \u0ab2\u0abe\u0a97\u0ac1 \u0aaa\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a85\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8\u0acb\u0a8f \u0aa6\u0ab0\u0acd\u0ab6\u0abe\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0a82 \u0a9b\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0abe\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8 \u0a9c\u0acd\u0a9e\u0abe\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a95\u0ac7\u0aa8\u0acd\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0, \u0aa8\u0abf\u0ab0\u0acd\u0aa3\u0aaf\u0acb \u0ab2\u0ac7\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0ab9\u0abf\u0aa4\u0ac0\u0aa8\u0ac0 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0abe \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a95\u0acd\u0ab7\u0aae\u0aa4\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0a9f\u0acd\u0ab0\u0ac0 \u0aaa\u0acb\u0a9d \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a87\u0a97\u0ab2 \u0aaa\u0acb\u0a9d \u0a9c\u0ac7\u0ab5\u0abe \u0a86\u0ab8\u0aa8\u0acb \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a95\u0ac7\u0aa8\u0acd\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a96\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a9c\u0acd\u0a9e\u0abe\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0aa7\u0abe\u0ab0\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0ac0\u0a95\u0acd\u0ab7\u0acd\u0aa3 \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a8f\u0a95 \u0a89\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0aae \u0ab8\u0abe\u0aa7\u0aa8 \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0ac7 \u0a9c \u0ab8\u0aae\u0aaf\u0ac7, \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0ab0\u0abe\u0ab9\u0aa4 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97 \u0ab8\u0ab9\u0abf\u0aa4\u0aa8\u0ac0 \u0a86 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa5\u0abe\u0a93 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0abe \u0a8f\u0a95\u0a82\u0aa6\u0ab0 \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0a93\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0aa6\u0ab0\u0acd\u0ab6\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0a97\u0aa4 \u0ab5\u0abf\u0a95\u0abe\u0ab8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0ac0 \u0aad\u0ac2\u0aae\u0abf\u0a95\u0abe \u0aab\u0a95\u0acd\u0aa4 \u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0aae\u0ac1\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abe\u0a93\u0aa5\u0ac0 \u0a86\u0a97\u0ab3 \u0ab5\u0aa7\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">c. \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ac1\u0a82 \u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abf\u0ab0\u0aa4\u0abe<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0ab8\u0ac1\u0a96\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0a86\u0a82\u0aa4\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0a9c\u0acb\u0aa1\u0abe\u0aaf\u0ac7\u0ab2\u0ac0 \u0a9b\u0ac7. \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0abe\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8 \u0a8f\u0aa8\u0acd\u0aa1\u0acb\u0ab0\u0acd\u0aab\u0abf\u0aa8, &quot;\u0aab\u0ac0\u0ab2-\u0a97\u0ac1\u0aa1&quot; \u0ab9\u0acb\u0ab0\u0acd\u0aae\u0acb\u0aa8\u0acd\u0ab8 \u0aae\u0ac1\u0a95\u0acd\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aae\u0ac2\u0aa1\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aaf\u0acb\u0a97 \u0aae\u0a97\u0a9c\u0aa8\u0abe \u0a8f\u0aae\u0ac0\u0a97\u0aa1\u0abe\u0ab2\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab5\u0ac3\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0aa3 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abf\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a9c\u0ab5\u0abe\u0aac\u0aa6\u0abe\u0ab0 \u0aad\u0abe\u0a97 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abf\u0ab0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0abe\u0a82\u0aa4 \u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abf\u0aad\u0abe\u0ab5\u0acb \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aaa\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0a97\u0ac0 \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0ab5\u0aa7\u0ac1\u0aae\u0abe\u0a82, \u0aaf\u0acb\u0a97 \u0ab8\u0acd\u0ab5-\u0a95\u0ab0\u0ac1\u0aa3\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ac0\u0a95\u0ac3\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0abe \u0a85\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe\u0ab9\u0aa8 \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe, \u0ab9\u0aa4\u0abe\u0ab6\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0acd\u0ab5-\u0a9f\u0ac0\u0a95\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0ab2\u0abe\u0a97\u0aa3\u0ac0\u0a93\u0aa8\u0ac7 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0ab8\u0aa4\u0aa4 \u0a85\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8 \u0aa4\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0a82\u0a9a\u0abf\u0aa4 \u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0abe \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0ac1\u0a95\u0acd\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0ab8\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aae \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0ab8\u0a82\u0aa4\u0ac1\u0ab2\u0abf\u0aa4 \u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abf\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe\u0ab9\u0aa8 \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a86 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0abe \u0aae\u0ac1\u0a96\u0acd\u0aaf \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0a93\u0aae\u0abe\u0a82\u0aa8\u0abe \u0a8f\u0a95 \u0aaa\u0ab0 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a95\u0abe\u0ab6 \u0aaa\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0aa4\u0ac7\u0aae\u0a9c \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0ab0\u0abe\u0ab9\u0aa4 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0a8f\u0aaa\u0acd\u0ab2\u0abf\u0a95\u0ac7\u0ab6\u0aa8\u0acb \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">d. \u0aae\u0aa8-\u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a9c\u0acb\u0aa1\u0abe\u0aa3 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0ac1\u0a82<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aaf\u0acb\u0a97 \u0a8f\u0a95 \u0a8f\u0ab5\u0ac0 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0a95\u0acd\u0a9f\u0abf\u0ab8 \u0a9b\u0ac7 \u0a9c\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aae\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0 \u0ab5\u0a9a\u0acd\u0a9a\u0ac7\u0aa8\u0abe \u0a9c\u0acb\u0aa1\u0abe\u0aa3\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0a9c\u0aac\u0ac2\u0aa4 \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0a82\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0aa8\u0abe\u0a93 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8 \u0aaa\u0ab0 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a86\u0aaa\u0ac0\u0aa8\u0ac7, \u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0a86\u0a82\u0aa4\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0a85\u0aa8\u0ac1\u0aad\u0ab5\u0acb \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0acd\u0aaf\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab8\u0a9a\u0ac7\u0aa4 \u0aac\u0aa8\u0acb \u0a9b\u0acb, \u0a9c\u0ac7 \u0ab5\u0abf\u0a9a\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab2\u0abe\u0a97\u0aa3\u0ac0\u0a93 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0a85\u0ab8\u0ab0 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac0 \u0a8a\u0a82\u0aa1\u0ac0 \u0ab8\u0aae\u0a9c\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe\u0ab9\u0aa8 \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a86 \u0ab5\u0aa7\u0ac7\u0ab2\u0ac0 \u0a9c\u0abe\u0a97\u0ac3\u0aa4\u0abf \u0aa4\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0ab8\u0a82\u0a9a\u0abe\u0ab2\u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82, \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0ab2\u0abe\u0a97\u0aa3\u0ac0\u0a93\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0a95\u0abe\u0ab0\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0ab5\u0abf\u0a9a\u0abe\u0ab0\u0acb\u0aa8\u0abe \u0aaa\u0ac7\u0a9f\u0ab0\u0acd\u0aa8\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0ac1\u0a96\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0ab8\u0ab0 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe \u0a85\u0a9f\u0a95\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0ab8\u0aae\u0aaf \u0a9c\u0aa4\u0abe\u0a82, \u0aaf\u0acb\u0a97 \u0aa6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0abe \u0a95\u0ac7\u0ab3\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0ab5\u0ac7\u0ab2 \u0a86 \u0aae\u0a9c\u0aac\u0ac2\u0aa4 \u0aae\u0aa8-\u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0 \u0a9c\u0acb\u0aa1\u0abe\u0aa3 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0aaa\u0ab7\u0acd\u0a9f\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0aac\u0ac1\u0aa6\u0acd\u0aa7\u0abf\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aaa\u0ab0\u0abf\u0aa3\u0aae\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a86\u0ab5\u0ac0 \u0a9c\u0abe\u0a97\u0ac3\u0aa4\u0abf \u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0abe \u0ab8\u0ac2\u0a95\u0acd\u0ab7\u0acd\u0aae \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8 \u0aac\u0aa6\u0ab2\u0ac0 \u0aa8\u0abe\u0a96\u0aa8\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0a93\u0aae\u0abe\u0a82\u0aa8\u0acb \u0a8f\u0a95 \u0a9b\u0ac7, \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0aa5\u0ac0 \u0a9c \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0ab0\u0abe\u0ab9\u0aa4 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97 \u0ab8\u0ac1\u0a96\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0acb\u0aa7\u0aa8\u0abe\u0ab0\u0abe\u0a93\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab2\u0acb\u0a95\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0aa4\u0abe \u0aae\u0ac7\u0ab3\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0ab9\u0acd\u0aaf\u0abe \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0abe\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8\u0aa8\u0abe \u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0ab2\u0abe\u0aad\u0acb<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"854\" height=\"358\" src=\"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Artboard-2-copy-2-4.jpg\" alt=\"Benefits of Practicing Yoga Daily for Mental and Physical Health\" class=\"wp-image-6274\" srcset=\"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Artboard-2-copy-2-4.jpg 854w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Artboard-2-copy-2-4-300x126.jpg 300w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Artboard-2-copy-2-4-150x63.jpg 150w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Artboard-2-copy-2-4-768x322.jpg 768w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Artboard-2-copy-2-4-175x73.jpg 175w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Artboard-2-copy-2-4-450x189.jpg 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 854px) 100vw, 854px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">a. \u0ab5\u0aa7\u0ac7\u0ab2\u0ac0 \u0ab8\u0ac1\u0a97\u0aae\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a97\u0aa4\u0abf\u0ab6\u0ac0\u0ab2\u0aa4\u0abe<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0abe \u0aae\u0ac1\u0a96\u0acd\u0aaf \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0a93\u0aae\u0abe\u0a82\u0aa8\u0acb \u0a8f\u0a95 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac0 \u0ab2\u0ab5\u0a9a\u0ac0\u0a95\u0aa4\u0abe \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0acd\u0ab7\u0aae\u0aa4\u0abe \u0a9b\u0ac7. \u0aaf\u0acb\u0a97 \u0aa6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0ab8\u0acd\u0aa8\u0abe\u0aaf\u0ac1\u0a93, \u0ab0\u0a9c\u0acd\u0a9c\u0ac2 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abf\u0aac\u0a82\u0aa7\u0aa8\u0aa8\u0ac7 \u0a96\u0ac7\u0a82\u0a9a\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0a97\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0aa3\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9c\u0aa1\u0aa4\u0abe \u0a93\u0a9b\u0ac0 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0aa1\u0abe\u0a89\u0aa8\u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa1 \u0aa1\u0acb\u0a97, \u0aaa\u0abf\u0a9c\u0aa8 \u0aaa\u0acb\u0a9d \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0acb\u0aac\u0acd\u0ab0\u0abe \u0aaa\u0acb\u0a9d \u0a9c\u0ac7\u0ab5\u0abe \u0aaa\u0acb\u0a9d \u0a9a\u0acb\u0a95\u0acd\u0a95\u0ab8 \u0ab8\u0acd\u0aa8\u0abe\u0aaf\u0ac1 \u0a9c\u0ac2\u0aa5\u0acb\u0aa8\u0ac7 \u0ab2\u0a95\u0acd\u0ab7\u0acd\u0aaf \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a97\u0aa4\u0abf\u0ab6\u0ac0\u0ab2\u0aa4\u0abe \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a87\u0a9c\u0abe\u0a93 \u0a85\u0a9f\u0a95\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7\u0ab2 \u0ab2\u0ab5\u0a9a\u0ac0\u0a95\u0aa4\u0abe \u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab5\u0ac3\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0abf\u0a93\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0aae\u0ac1\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0abe\u0a82\u0aa7\u0abe\u0aa8\u0abe \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aaa\u0aa3 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a96\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a89\u0a82\u0aae\u0ab0 \u0ab5\u0aa7\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7. \u0a98\u0aa3\u0abe \u0aac\u0aa7\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 <strong>\u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe<\/strong> \u0ab8\u0acd\u0aa8\u0abe\u0aaf\u0ac1\u0a93\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0acb\u0aae\u0ab3 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac0 \u0aad\u0ac2\u0aae\u0abf\u0a95\u0abe \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0acb, \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0aa4\u0abe \u0a85\u0a9f\u0a95\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">b. \u0ab5\u0aa7\u0ac7\u0ab2\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0acd\u0aa8\u0abe\u0aaf\u0ac1 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ab0<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe \u0ab2\u0ab5\u0a9a\u0ac0\u0a95\u0aa4\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0a86\u0a97\u0ab3 \u0ab5\u0aa7\u0ac7 \u0a9b\u0ac7; \u0aa4\u0ac7 \u0a8f\u0a95 \u0a89\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0aae \u0ab6\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf-\u0aa8\u0abf\u0ab0\u0acd\u0aae\u0abe\u0aa3 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab5\u0ac3\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0abf \u0aaa\u0aa3 \u0a9b\u0ac7. \u0aaa\u0acd\u0ab2\u0ac7\u0aa8\u0acd\u0a95, \u0ab5\u0acb\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0ab0 II \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aac\u0acb\u0a9f \u0aaa\u0acb\u0a9d \u0a9c\u0ac7\u0ab5\u0abe \u0aaa\u0acb\u0a9d \u0aac\u0ab9\u0ac1\u0ab5\u0abf\u0aa7 \u0ab8\u0acd\u0aa8\u0abe\u0aaf\u0ac1 \u0a9c\u0ac2\u0aa5\u0acb\u0aa8\u0ac7 \u0a9c\u0acb\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0aae\u0ac1\u0a96\u0acd\u0aaf \u0ab6\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf, \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0abe \u0a89\u0aaa\u0ab2\u0abe \u0aad\u0abe\u0a97\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0a97\u0aa8\u0abe \u0ab8\u0acd\u0aa8\u0abe\u0aaf\u0ac1\u0a93 \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aaa\u0ab0\u0abe\u0a97\u0aa4 \u0ab5\u0ac7\u0a87\u0a9f\u0ab2\u0abf\u0aab\u0acd\u0a9f\u0abf\u0a82\u0a97\u0aa5\u0ac0 \u0ab5\u0abf\u0aaa\u0ab0\u0ac0\u0aa4, \u0aaf\u0acb\u0a97 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aaa\u0acb\u0aa4\u0abe\u0aa8\u0abe \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0abe \u0ab5\u0a9c\u0aa8\u0aa8\u0acb \u0a89\u0aaa\u0aaf\u0acb\u0a97 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac7 \u0a93\u0a9b\u0ac0 \u0a85\u0ab8\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0ab3\u0ac0 \u0a9b\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a96\u0ac2\u0aac \u0a85\u0ab8\u0ab0\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0ab6\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf-\u0aa8\u0abf\u0ab0\u0acd\u0aae\u0abe\u0aa3 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa5\u0abe \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0abe\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8 \u0ab8\u0acd\u0aa8\u0abe\u0aaf\u0ac1\u0a93\u0aa8\u0ac7 \u0a9f\u0acb\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0abf\u0ab2\u0acd\u0aaa \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0a9c\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0aaa\u0abe\u0aa4\u0ab3\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0a82\u0aa4\u0ac1\u0ab2\u0abf\u0aa4 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa6\u0abe\u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0ac7 \u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abf\u0ab0 \u0ab8\u0acd\u0aa8\u0abe\u0aaf\u0ac1\u0a93\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0aa3 \u0aae\u0a9c\u0aac\u0ac2\u0aa4 \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0ab8\u0a82\u0aa4\u0ac1\u0ab2\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0ac1\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0a9f\u0ac7\u0a95\u0acb \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a86 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0ab0\u0abe\u0ab9\u0aa4 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0a82\u0aa6\u0ac1\u0ab0\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0ac0 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a8f\u0a95 \u0ab8\u0a82\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0a85\u0aad\u0abf\u0a97\u0aae \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a86\u0aa6\u0ab0\u0acd\u0ab6 \u0aaa\u0ab8\u0a82\u0aa6\u0a97\u0ac0 \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">c. \u0ab9\u0ac3\u0aa6\u0aaf \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab0\u0a95\u0acd\u0aa4\u0ab5\u0abe\u0ab9\u0abf\u0aa8\u0ac0 \u0aa4\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0aa8\u0abe \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0ac7 \u0a98\u0aa3\u0ac0\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab8\u0acc\u0aae\u0acd\u0aaf \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0a95\u0acd\u0a9f\u0abf\u0ab8 \u0aa4\u0ab0\u0ac0\u0a95\u0ac7 \u0a9c\u0acb\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0aa4\u0ac7\u0aae \u0a9b\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0abf\u0aa8\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0ab7\u0acd\u0a9f\u0abe\u0a82\u0a97 \u0aaf\u0acb\u0a97 \u0a9c\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0ac0\u0a95 \u0ab6\u0ac8\u0ab2\u0ac0\u0a93 \u0ab9\u0ac3\u0aa6\u0aaf\u0aa8\u0abe \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0acb\u0a82\u0aa7\u0aaa\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a86 \u0ab6\u0ac8\u0ab2\u0ac0\u0a93\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a93\u0a9b\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a93\u0a9b\u0abe \u0a86\u0ab0\u0abe\u0aae \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0aaa\u0acb\u0a9d\u0aa8\u0abe \u0a95\u0acd\u0ab0\u0aae\u0aae\u0abe\u0a82\u0aa5\u0ac0 \u0aaa\u0ab8\u0abe\u0ab0 \u0aa5\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0ab6\u0abe\u0aae\u0ac7\u0ab2 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0ab9\u0ac3\u0aa6\u0aaf\u0aa8\u0abe \u0aa7\u0aac\u0a95\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0ab0\u0abf\u0aad\u0acd\u0ab0\u0aae\u0aa3\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0abe\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8 \u0aac\u0acd\u0ab2\u0aa1 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab6\u0ab0 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0ac7, \u0a96\u0ab0\u0abe\u0aac \u0a95\u0acb\u0ab2\u0ac7\u0ab8\u0acd\u0a9f\u0acd\u0ab0\u0acb\u0ab2 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a8f\u0a95\u0a82\u0aa6\u0ab0 \u0ab0\u0a95\u0acd\u0aa4 \u0aaa\u0ab0\u0abf\u0aad\u0acd\u0ab0\u0aae\u0aa3\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0ab9\u0ac3\u0aa6\u0aaf\u0aa8\u0abe \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe, \u0a9c\u0ac7 \u0aa8\u0a9c\u0ac0\u0a95\u0aa5\u0ac0 \u0a9c\u0acb\u0aa1\u0abe\u0aaf\u0ac7\u0ab2\u0abe \u0a9b\u0ac7 <strong>\u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97<\/strong> \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0ab0\u0abe\u0ab9\u0aa4 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97, \u0a9c\u0ac7\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aab\u0ac7\u0aab\u0ab8\u0abe\u0a82\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0acd\u0ab7\u0aae\u0aa4\u0abe \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0acb \u0aaa\u0aa3 \u0ab8\u0aae\u0abe\u0ab5\u0ac7\u0ab6 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7, \u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0abe \u0a85\u0aad\u0abf\u0aa8\u0acd\u0aa8 \u0a85\u0a82\u0a97 \u0a8a\u0a82\u0aa1\u0abe \u0ab6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8 \u0ab2\u0ac7\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0ab8\u0ab0\u0aa4\u0acb\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0aad\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0a93\u0a95\u0acd\u0ab8\u0abf\u0a9c\u0aa8 \u0ab6\u0acb\u0ab7\u0aa3 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0acd\u0ab5\u0ab8\u0aa8 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aae\u0aa4\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">d. \u0ab8\u0a82\u0aa4\u0ac1\u0ab2\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0a82\u0a95\u0ab2\u0aa8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0ab8\u0a82\u0aa4\u0ac1\u0ab2\u0aa8 \u0a8f \u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a8f\u0a95 \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0aaa\u0abe\u0ab8\u0ac1\u0a82 \u0a9b\u0ac7, \u0a96\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a9c\u0ac7\u0aae \u0a9c\u0ac7\u0aae \u0a86\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0ab5\u0ac3\u0aa6\u0acd\u0aa7 \u0aa5\u0a88\u0a8f \u0a9b\u0ac0\u0a8f. \u0a9f\u0acd\u0ab0\u0ac0 \u0aaa\u0acb\u0a9d, \u0ab5\u0acb\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0ab0 III \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab9\u0abe\u0aab \u0aae\u0ac2\u0aa8 \u0aaa\u0acb\u0a9d \u0a9c\u0ac7\u0ab5\u0abe \u0aaf\u0acb\u0a97 \u0aaa\u0acb\u0a9d \u0a95\u0acb\u0ab0 \u0ab8\u0acd\u0a9f\u0ac7\u0aac\u0abf\u0ab2\u0abe\u0a87\u0a9d\u0abf\u0a82\u0a97 \u0ab8\u0acd\u0aa8\u0abe\u0aaf\u0ac1\u0a93\u0aa8\u0ac7 \u0a9c\u0acb\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0aa8\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0ac7\u0aa8\u0acd\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab8\u0a82\u0aa4\u0ac1\u0ab2\u0aa8\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0aa1\u0a95\u0abe\u0ab0 \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0a95\u0acd\u0a9f\u0abf\u0ab8 \u0aa6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0abe, \u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0ab8\u0a82\u0a95\u0ab2\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0a82\u0aa4\u0ac1\u0ab2\u0aa8\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0acb\u0a82\u0aa7\u0aaa\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0acb \u0a9b\u0acb, \u0a9c\u0ac7 \u0aaa\u0aa1\u0ab5\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a87\u0a9c\u0abe\u0a93\u0aa8\u0ac7 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0aa6\u0abf\u0aa8\u0a9a\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0a82\u0aa4\u0ac1\u0ab2\u0aa8 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0aa8\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aaa\u0acb\u0a9d\u0aa8\u0acb \u0ab8\u0aae\u0abe\u0ab5\u0ac7\u0ab6 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0a8f\u0a95\u0a82\u0aa6\u0ab0\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0abf\u0a93\u0ab8\u0ac7\u0aaa\u0acd\u0ab6\u0aa8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0ab5\u0a95\u0abe\u0ab6\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a95\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a82 \u0a9b\u0ac7 \u0aa4\u0ac7 \u0a9c\u0abe\u0aa3\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe \u0a9b\u0ac7 - \u0ab0\u0acb\u0a9c\u0abf\u0a82\u0aa6\u0abe \u0ab9\u0ab2\u0aa8\u0a9a\u0ab2\u0aa8\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9a\u0acb\u0a95\u0acd\u0a95\u0ab8 \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">e. \u0ab0\u0acb\u0a97\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abf\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0ab6\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0a93\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab0\u0acb\u0a97\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abf\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0ab6\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0ab6\u0abe\u0aae\u0ac7\u0ab2 \u0a9b\u0ac7. \u0aa6\u0ab0\u0ab0\u0acb\u0a9c \u0aaf\u0acb\u0a97 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0ab8\u0acd\u0aa4\u0ab0 \u0a93\u0a9b\u0ac1\u0a82 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab0\u0a95\u0acd\u0aa4 \u0aaa\u0ab0\u0abf\u0aad\u0acd\u0ab0\u0aae\u0aa3 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7\u0aa8\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0ac1\u0aa6\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0ab8\u0a82\u0ab0\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3 \u0aaa\u0aa6\u0acd\u0aa7\u0aa4\u0abf\u0a93\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0a8a\u0a82\u0aa1\u0abe \u0ab6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0aad\u0abe\u0aa8 \u0a97\u0aa4\u0abf\u0ab5\u0abf\u0aa7\u0abf\u0a93 \u0ab2\u0ab8\u0abf\u0a95\u0abe \u0aa4\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0aa8\u0ac7 \u0a89\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0ac7\u0a9c\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0a9d\u0ac7\u0ab0\u0ac0 \u0aa4\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0acb\u0aa8\u0ac7 \u0aa6\u0ac2\u0ab0 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab0\u0acb\u0a97\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abf\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0ab6\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0ac7 \u0a9f\u0ac7\u0a95\u0acb \u0a86\u0aaa\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0aad\u0ac2\u0aae\u0abf\u0a95\u0abe \u0aad\u0a9c\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0ab5\u0aa7\u0ac1\u0aae\u0abe\u0a82, \u0aaf\u0acb\u0a97 \u0a93\u0a9f\u0acb\u0aa8\u0acb\u0aae\u0abf\u0a95 \u0aa8\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ab8 \u0ab8\u0abf\u0ab8\u0acd\u0a9f\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0a96\u0abe\u0aa4\u0ab0\u0ac0 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0 \u0a86\u0ab0\u0abe\u0aae, \u0aaa\u0ac1\u0aa8\u0a83\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aaa\u0acd\u0aa4\u0abf \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0abe \u0ab5\u0a9a\u0acd\u0a9a\u0ac7 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aae \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0ab8\u0a82\u0a95\u0acd\u0ab0\u0aae\u0aa3 \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0aae\u0a9c\u0aac\u0ac2\u0aa4 \u0ab0\u0acb\u0a97\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abf\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abf\u0aad\u0abe\u0ab5 \u0a9c\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0\u0ac0 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0a86 \u0a9f\u0ac2\u0a82\u0a95\u0ac0 \u0a95\u0acd\u0ab2\u0abf\u0aaa \u0a9c\u0ac1\u0a93:<\/strong> <em><a href=\"https:\/\/youtu.be\/jEjhDcUIwrA\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0aa6\u0ab0\u0ab0\u0acb\u0a9c \u0aaf\u0acb\u0a97 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7&nbsp;<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\u0aa6\u0ab0\u0ab0\u0acb\u0a9c \u0aaf\u0acb\u0a97 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7\" width=\"770\" height=\"433\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jEjhDcUIwrA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0abe \u0ab8\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0abe\u0a82\u0a97\u0ac0 \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"855\" height=\"358\" src=\"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Artboard-2-copy-4-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6276\" srcset=\"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Artboard-2-copy-4-1.jpg 855w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Artboard-2-copy-4-1-300x126.jpg 300w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Artboard-2-copy-4-1-150x63.jpg 150w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Artboard-2-copy-4-1-768x322.jpg 768w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Artboard-2-copy-4-1-175x73.jpg 175w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Artboard-2-copy-4-1-450x188.jpg 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 855px) 100vw, 855px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">a. \u0a8a\u0a82\u0a98\u0aa8\u0ac0 \u0a97\u0ac1\u0aa3\u0ab5\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0ab8\u0aa4\u0aa4 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0abe\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8 \u0a8a\u0a82\u0a98\u0aa8\u0ac0 \u0a97\u0ac1\u0aa3\u0ab5\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0aa4\u0ac7 \u0aa6\u0ab0\u0acd\u0ab6\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0a82 \u0a9b\u0ac7, \u0a96\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0ab8\u0ac2\u0aa4\u0abe \u0aaa\u0ab9\u0ac7\u0ab2\u0abe \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe, \u0a9c\u0ac7\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0ab0\u0abe\u0ab9\u0aa4 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0acb \u0ab8\u0aae\u0abe\u0ab5\u0ac7\u0ab6 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7, \u0aa4\u0ac7 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ab8 \u0ab8\u0abf\u0ab8\u0acd\u0a9f\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0abe\u0a82\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7, \u0aae\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0ab0\u0abe\u0aae \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aa4\u0ac8\u0aaf\u0abe\u0ab0 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0abe \u0ab8\u0ab0\u0acd\u0a95\u0ac7\u0aa1\u0abf\u0aaf\u0aa8 \u0ab2\u0aaf\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aac\u0abe\u0ab3\u0a95\u0aa8\u0ac0 \u0aae\u0ac1\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abe, \u0aa6\u0abf\u0ab5\u0abe\u0ab2 \u0a89\u0aaa\u0ab0 \u0aaa\u0a97 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0aae\u0ac1\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0aac \u0aae\u0ac1\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abe \u0a9c\u0ac7\u0ab5\u0abe \u0a86\u0ab8\u0aa8\u0acb \u0a8a\u0a82\u0a98 \u0aaa\u0ab9\u0ac7\u0ab2\u0abe\u0a82 \u0a86\u0ab0\u0abe\u0aae \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0ab0\u0abe\u0aae \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a86\u0aa6\u0ab0\u0acd\u0ab6 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0aac\u0a82\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0ab0\u0abe\u0aa4\u0aa8\u0ac0 \u0a8a\u0a82\u0a98 \u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0\u0ac0 \u0a9b\u0ac7, \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3 \u0a95\u0ac7 \u0aa4\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac7 \u0ab0\u0abf\u0aaa\u0ac7\u0ab0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab0\u0abf\u0a9a\u0abe\u0ab0\u0acd\u0a9c \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0aae\u0a82\u0a9c\u0ac2\u0ab0\u0ac0 \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. <strong>\u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97<\/strong> \u0aae\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0ab0\u0abe\u0aae \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aa4\u0ac8\u0aaf\u0abe\u0ab0 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a96\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0ab8\u0ab0\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0a9b\u0ac7. \u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0abe\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8 \u0a96\u0abe\u0aa4\u0ab0\u0ac0 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab7\u0acd\u0aa0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aaf \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0\u0ac0 \u0a86\u0ab0\u0abe\u0aae \u0aae\u0ab3\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">b. \u0aaa\u0abe\u0a9a\u0aa8\u0ab6\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0ac0 \u0aaa\u0abe\u0a9a\u0aa8 \u0aaa\u0ab0 \u0ab8\u0a95\u0abe\u0ab0\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0a85\u0ab8\u0ab0 \u0aaa\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a96\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0ac7\u0a9f\u0aa8\u0abe \u0aad\u0abe\u0a97\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0ab3\u0abe\u0a82\u0a95 \u0a86\u0aaa\u0ab5\u0abe, \u0a96\u0ac7\u0a82\u0a9a\u0ab5\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0a82\u0a95\u0ac1\u0a9a\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0abe \u0a86\u0ab8\u0aa8 \u0aa6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0abe. \u0a86 \u0ab9\u0ab2\u0aa8\u0a9a\u0ab2\u0aa8 \u0aaa\u0abe\u0a9a\u0aa8 \u0a85\u0a82\u0a97\u0acb\u0aa8\u0ac7 \u0a89\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0ac7\u0a9c\u0ac0\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9a\u0aaf\u0abe\u0aaa\u0a9a\u0aaf\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0ac7\u0a9f\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aab\u0ac2\u0ab2\u0ab5\u0ac1\u0a82, \u0a95\u0aac\u0a9c\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa4 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0aaa\u0a9a\u0acb \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. <strong>\u0a9f\u0acd\u0ab5\u0abf\u0ab8\u0acd\u0a9f\u0acd\u0ab8<\/strong>, \u0a9c\u0ac7\u0aae \u0a95\u0ac7 <strong>\u0ab8\u0ac0\u0a9f\u0ac7\u0aa1 \u0a9f\u0acd\u0ab5\u0abf\u0ab8\u0acd\u0a9f<\/strong> \u0a85\u0aa8\u0ac7 <strong>\u0aab\u0ab0\u0aa4\u0ac1\u0a82 \u0aa4\u0acd\u0ab0\u0abf\u0a95\u0acb\u0aa3 \u0aaa\u0acb\u0a9d<\/strong>, \u0a96\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0abe\u0a9a\u0aa8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a85\u0ab8\u0ab0\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0abe\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8 \u0ab8\u0aad\u0abe\u0aa8 \u0a86\u0ab9\u0abe\u0ab0\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe\u0ab9\u0aa8 \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0ac1\u0aa6\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0aaa\u0abe\u0a9a\u0aa8 \u0ab2\u0aaf\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7\u0aa8\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0a8f\u0a95\u0a82\u0aa6\u0ab0 \u0a86\u0a82\u0aa4\u0ab0\u0aa1\u0abe\u0aa8\u0abe \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe\u0ab9\u0aa8 \u0aae\u0ab3\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a86 \u0ab8\u0aad\u0abe\u0aa8 \u0a85\u0aad\u0abf\u0a97\u0aae, \u0a9c\u0ac7 \u0a95\u0ac7\u0aa8\u0acd\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 <strong>\u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97<\/strong> \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0ab0\u0abe\u0ab9\u0aa4 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97, \u0ab8\u0abe\u0aa6\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0ac0 \u0aac\u0ab9\u0abe\u0ab0 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab8\u0ac1\u0a96\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0aa4\u0aae\u0abe\u0aae \u0a95\u0acd\u0ab7\u0ac7\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0abf\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">c. \u0aa1\u0abf\u0a9f\u0acb\u0a95\u0acd\u0ab8\u0abf\u0aab\u0abf\u0a95\u0ac7\u0ab6\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0ab0\u0abf\u0aad\u0acd\u0ab0\u0aae\u0aa3<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0ab8\u0aa4\u0aa4 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0abe\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8 \u0a8a\u0a82\u0a98\u0aa8\u0ac0 \u0a97\u0ac1\u0aa3\u0ab5\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0aa4\u0ac7 \u0aa6\u0ab0\u0acd\u0ab6\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0a82 \u0a9b\u0ac7, \u0a96\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0ab8\u0ac2\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0acb \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0aaa\u0ab9\u0ac7\u0ab2\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a86 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0abe \u0a98\u0aa3\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0a93\u0aae\u0abe\u0a82\u0aa8\u0acb \u0a8f\u0a95 \u0a9b\u0ac7, \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3 \u0a95\u0ac7 \u0aa4\u0ac7 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ab8 \u0ab8\u0abf\u0ab8\u0acd\u0a9f\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0abe\u0a82\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7, \u0aae\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0ab0\u0abe\u0aae \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aa4\u0ac8\u0aaf\u0abe\u0ab0 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0abe \u0ab8\u0ab0\u0acd\u0a95\u0ac7\u0aa1\u0abf\u0aaf\u0aa8 \u0ab2\u0aaf\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a86\u0ab8\u0aa8\u0acb \u0a9c\u0ac7\u0aae \u0a95\u0ac7 <strong>\u0aac\u0abe\u0ab3\u0a95\u0aa8\u0ac0 \u0aae\u0ac1\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abe, \u0aa6\u0abf\u0ab5\u0abe\u0ab2 \u0a89\u0aaa\u0ab0 \u0aaa\u0a97 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0aae\u0ac1\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0aac\u0aa8\u0ac0 \u0aae\u0ac1\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abe<\/strong> \u0ab8\u0ac2\u0aa4\u0abe \u0aaa\u0ab9\u0ac7\u0ab2\u0abe \u0a86\u0ab0\u0abe\u0aae \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0ab0\u0abe\u0aae \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a86\u0aa6\u0ab0\u0acd\u0ab6 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0abe\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0a86\u0a82\u0aa4\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa3\u0abe\u0ab2\u0ac0\u0a93\u0aa8\u0ac7 \u0a9c\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a96\u0abe\u0aa4\u0ab0\u0ac0 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0a95\u0a9a\u0ab0\u0abe\u0aa8\u0abe \u0a89\u0aa4\u0acd\u0aaa\u0abe\u0aa6\u0aa8\u0acb \u0a95\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aae \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0aa6\u0ac2\u0ab0 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0acb\u0ab7\u0acb\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab7\u0acd\u0aa0 \u0aaa\u0acb\u0ab7\u0aa3 \u0aae\u0ab3\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a86 \u0a86\u0a82\u0aa4\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0a82\u0aa4\u0ac1\u0ab2\u0aa8 \u0a8f\u0a95\u0a82\u0aa6\u0ab0 \u0ab8\u0ac1\u0a96\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a9a\u0abe\u0ab5\u0ac0\u0ab0\u0ac2\u0aaa \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7\u0aae\u0abe\u0a82 <strong>\u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0aa8\u0abf\u0ab7\u0acd\u0a95\u0ab0\u0acd\u0ab7<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aa6\u0abf\u0aa8\u0a9a\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0abe\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8\u0aa8\u0acb \u0ab8\u0aae\u0abe\u0ab5\u0ac7\u0ab6 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0aa8\u0abe \u0aa6\u0ab0\u0ac7\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0aa4\u0ab0\u0ac7 \u0aaa\u0ab0\u0abf\u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aa8 \u0a86\u0ab5\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0ab2\u0a88\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf, \u0ab8\u0ac1\u0a97\u0aae\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab9\u0ac3\u0aa6\u0aaf\u0aa8\u0abe \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0ac0, \u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe \u0ab5\u0abf\u0ab6\u0abe\u0ab3 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa6\u0ac2\u0ab0\u0a97\u0abe\u0aae\u0ac0 \u0a9b\u0ac7. \u0aad\u0ab2\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0ab0\u0abe\u0ab9\u0aa4, \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0ab8\u0a82\u0aa4\u0ac1\u0ab2\u0aa8 \u0a85\u0aa5\u0ab5\u0abe \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7\u0ab2\u0abe \u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97 \u0ab6\u0acb\u0aa7\u0ac0 \u0ab0\u0ab9\u0acd\u0aaf\u0abe \u0ab9\u0acb\u0ab5, \u0ab8\u0ac1\u0ab8\u0a82\u0a97\u0aa4\u0aa4\u0abe \u0aae\u0ac1\u0a96\u0acd\u0aaf \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0ab0\u0acb\u0a9c\u0abf\u0a82\u0aa6\u0abe \u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0ae7\u0ae6-\u0ae8\u0ae6 \u0aae\u0abf\u0aa8\u0abf\u0a9f\u0aa8\u0ac0 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0a95\u0acd\u0a9f\u0abf\u0ab8 \u0aaa\u0aa3 \u0aa8\u0acb\u0a82\u0aa7\u0aaa\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aa4\u0ab0\u0aab \u0aa6\u0acb\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a86 \u0ab8\u0aa4\u0aa4 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aaf\u0abe\u0ab8, \u0a8f\u0a95 \u0aae\u0ac1\u0a96\u0acd\u0aaf \u0aad\u0abe\u0a97 <strong>\u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97<\/strong>, \u0aa4\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0a82\u0aa4\u0ac1\u0ab2\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0abe\u0a82\u0aa4\u0abf \u0ab6\u0acb\u0aa7\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0ac7\u0aa5\u0ac0, \u0aad\u0ab2\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa8\u0ab5\u0abe \u0ab9\u0acb\u0ab5 \u0a95\u0ac7 \u0ab9\u0abe\u0ab2\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0acb\u0a88 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa5\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0a97\u0abe\u0aa2 \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0ab9\u0acd\u0aaf\u0abe \u0ab9\u0acb\u0ab5, \u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0a93 \u0aa4\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0a82\u0aa6\u0ab0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aac\u0ab9\u0abe\u0ab0 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ab8\u0acd\u0aa5, \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab8\u0a82\u0aa4\u0ac1\u0ab2\u0abf\u0aa4 \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8 \u0aa4\u0ab0\u0aab \u0aa6\u0acb\u0ab0\u0ac0 \u0a9c\u0ab5\u0abe \u0aa6\u0acb.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0aaa\u0ac2\u0a9b\u0abe\u0aa4\u0abe \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab6\u0acd\u0aa8\u0acb<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<ol class=\"rank-math-list\">\n<li id=\"faq-question-1728322466604\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><strong>\u0a95\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 <strong>\u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe<\/strong> \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0ab0\u0abe\u0ab9\u0aa4 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aae\u0aa6\u0aa6?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u0aaf\u0acb\u0a97 \u0aaa\u0ac7\u0ab0\u0abe\u0ab8\u0abf\u0aae\u0acd\u0aaa\u0ac7\u0aa5\u0ac7\u0a9f\u0abf\u0a95 \u0aa8\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ab8 \u0ab8\u0abf\u0ab8\u0acd\u0a9f\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0aa8\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0abe\u0a82\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a95\u0acb\u0ab0\u0acd\u0a9f\u0abf\u0ab8\u0acb\u0ab2\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0ab8\u0acd\u0aa4\u0ab0 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0ac7, \u0aa4\u0ac7 \u0a85\u0ab8\u0ab0\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0aa4\u0ab0\u0ac0\u0a95\u0ac7 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aaf \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 <strong>\u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0ab0\u0abe\u0ab9\u0aa4 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97<\/strong> \u0a9f\u0ac7\u0a95\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0ac7 \u0a9f\u0ac7\u0a95\u0acb \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/li>\n<li id=\"faq-question-1728322493634\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><strong>\u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0abe\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a8f\u0a95\u0abe\u0a97\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u0ab9\u0abe, \u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0abe\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8 \u0aae\u0abe\u0a87\u0aa8\u0acd\u0aa1\u0aab\u0ac1\u0ab2\u0aa8\u0ac7\u0ab8 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0aae\u0a97\u0a9c\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a95\u0ac7\u0aa8\u0acd\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab9\u0abe\u0a9c\u0ab0 \u0ab0\u0ab9\u0ac7\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a86 \u0a8f\u0a95 \u0aae\u0ac1\u0a96\u0acd\u0aaf \u0a89\u0aaa\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7 <strong>\u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe<\/strong> \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a89\u0aa4\u0acd\u0aaa\u0abe\u0aa6\u0a95\u0aa4\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/li>\n<li id=\"faq-question-1728322511950\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><strong>\u0aa6\u0ab0\u0ab0\u0acb\u0a9c \u0aaf\u0acb\u0a97\u0abe\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0abe \u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0a9b\u0ac7?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0a93\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abf\u0ab0\u0aa4\u0abe, \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0ac2\u0aa1\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ac1\u0a82 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0aa8 \u0ab6\u0abe\u0aae\u0ac7\u0ab2 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0ac7 \u0ab8\u0acc\u0aa5\u0ac0 \u0a85\u0ab8\u0ab0\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ab0\u0ac2\u0aaa\u0acb\u0aae\u0abe\u0a82\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a8f\u0a95 \u0a9b\u0ac7 <strong>\u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97<\/strong> \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0a82\u0aa4\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0ab6\u0abe\u0a82\u0aa4\u0abf.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/li>\n<li id=\"faq-question-1728322530654\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><strong>\u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aaf\u0acb\u0a97 \u0ab2\u0ab5\u0a9a\u0ac0\u0a95\u0aa4\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ab6\u0ac7?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u0a9a\u0acb\u0a95\u0acd\u0a95\u0ab8! \u0a8f\u0a95 \u0a9a\u0abe\u0ab5\u0ac0 <strong>\u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe<\/strong> \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0ab8\u0acd\u0a9f\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0a9a\u0abf\u0a82\u0a97 \u0aa6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab8\u0ac1\u0a97\u0aae\u0aa4\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0abe\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8 \u0ab8\u0abe\u0a82\u0aa7\u0abe\u0a93\u0aa8\u0ac0 \u0a9c\u0aa1\u0aa4\u0abe \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a97\u0aa4\u0abf\u0ab6\u0ac0\u0ab2\u0aa4\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/li>\n<li id=\"faq-question-1728322551019\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><strong>\u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0abe\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8\u0aa8\u0abe \u0ab6\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf-\u0aa8\u0abf\u0ab0\u0acd\u0aae\u0abe\u0aa3\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0a9b\u0ac7?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0a93\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aac\u0ab9\u0ac1\u0ab5\u0abf\u0aa7 \u0ab8\u0acd\u0aa8\u0abe\u0aaf\u0ac1 \u0a9c\u0ac2\u0aa5\u0acb\u0aa8\u0ac7 \u0a9c\u0acb\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0ab6\u0abe\u0aae\u0ac7\u0ab2 \u0a9b\u0ac7. \u0ab5\u0acb\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0ab0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab2\u0ac7\u0aa8\u0acd\u0a95 \u0a9c\u0ac7\u0ab5\u0abe \u0aaa\u0acb\u0a9d \u0ab8\u0ab9\u0aa8\u0ab6\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97 \u0aac\u0a82\u0aa8\u0ac7\u0aa8\u0ac7 \u0a9f\u0ac7\u0a95\u0acb \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0ab0\u0abe\u0ab9\u0aa4 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0acb \u0ab8\u0aae\u0abe\u0ab5\u0ac7\u0ab6 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/li>\n<li id=\"faq-question-1728322569698\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><strong>\u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 <strong>\u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe<\/strong> \u0ab9\u0ac3\u0aa6\u0aaf \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab0\u0a95\u0acd\u0aa4\u0ab5\u0abe\u0ab9\u0abf\u0aa8\u0ac0 \u0aa4\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0aa8\u0abe \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u0ab5\u0abf\u0aa8\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0ab7\u0acd\u0a9f\u0abe\u0a82\u0a97 \u0a9c\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0a97\u0aa4\u0abf\u0ab6\u0ac0\u0ab2 \u0aaf\u0acb\u0a97 \u0ab6\u0ac8\u0ab2\u0ac0\u0a93 \u0ab9\u0ac3\u0aa6\u0aaf\u0aa8\u0abe \u0aa7\u0aac\u0a95\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab0\u0a95\u0acd\u0aa4 \u0aaa\u0ab0\u0abf\u0aad\u0acd\u0ab0\u0aae\u0aa3\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0ac7\u0a97 \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a86 \u0a8f\u0a95 \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0a9b\u0ac7 <strong>\u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe<\/strong> \u0ab9\u0ac3\u0aa6\u0aaf \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a8f\u0a95\u0a82\u0aa6\u0ab0 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/li>\n<li id=\"faq-question-1728322584721\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><strong>\u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97 \u0ab0\u0acb\u0a97\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abf\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0ab6\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u0aaf\u0acb\u0a97 \u0ab0\u0a95\u0acd\u0aa4 \u0aaa\u0ab0\u0abf\u0aad\u0acd\u0ab0\u0aae\u0aa3\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab2\u0ab8\u0abf\u0a95\u0abe \u0aa4\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0aa8\u0ac7 \u0a9f\u0ac7\u0a95\u0acb \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0acb \u0a85\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aae\u0a9c\u0aac\u0ac2\u0aa4 \u0ab0\u0acb\u0a97\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abf\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abf\u0aad\u0abe\u0ab5 \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aaa\u0aa3 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0aae\u0ab3\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/li>\n<li id=\"faq-question-1728322599903\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><strong>\u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aaf\u0acb\u0a97 \u0a8a\u0a82\u0a98\u0aa8\u0ac0 \u0a97\u0ac1\u0aa3\u0ab5\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0abe \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u0ab9\u0abe, \u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0abe\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8 \u0aa8\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ab8 \u0ab8\u0abf\u0ab8\u0acd\u0a9f\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0abe\u0a82\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a8a\u0a82\u0a98\u0aa8\u0ac0 \u0aaa\u0ac7\u0a9f\u0ab0\u0acd\u0aa8\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0ab0\u0abe\u0ab9\u0aa4 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0acb \u0a86 \u0a8f\u0a95 \u0ab8\u0acc\u0aae\u0acd\u0aaf \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a95\u0abe\u0ab0 \u0a9b\u0ac7 \u0a9c\u0ac7 \u0ab6\u0abe\u0a82\u0aa4 \u0a8a\u0a82\u0a98\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe\u0ab9\u0aa8 \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/li>\n<li id=\"faq-question-1728322619447\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><strong>\u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0abe \u0aaa\u0abe\u0a9a\u0aa8 \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0a9b\u0ac7?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u0aaf\u0acb\u0a97\u0abe\u0ab8\u0aa8 \u0aaa\u0abe\u0a9a\u0aa8 \u0a85\u0a82\u0a97\u0acb\u0aa8\u0ac0 \u0aae\u0abe\u0ab2\u0abf\u0ab6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0ac7\u0a9f\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aab\u0ac2\u0ab2\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0aa6\u0ac2\u0ab0 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a86\u0a82\u0aa4\u0ab0\u0aa1\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0abe \u0a86 \u0a93\u0a9b\u0abe \u0a9c\u0abe\u0aa3\u0ac0\u0aa4\u0abe \u0a9b\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/li>\n<li id=\"faq-question-1728322633366\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><strong>\u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aaf\u0acb\u0a97 \u0aa8\u0ab5\u0abe \u0aa8\u0abf\u0ab6\u0abe\u0ab3\u0ac0\u0aaf\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0a9b\u0ac7?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u0ab9\u0abe, \u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0abe\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8 \u0aac\u0aa7\u0abe \u0a9c \u0ab8\u0acd\u0aa4\u0ab0\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abf\u0a9f\u0aa8\u0ac7\u0ab8 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac1\u0a95\u0ac2\u0ab3 \u0a9b\u0ac7. \u0ab6\u0abf\u0a96\u0abe\u0a89 \u0aae\u0abe\u0aa3\u0ab8\u0acb \u0aaa\u0aa3 \u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0ac1\u0a96\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aaf\u0acb\u0a97\u0aa8\u0abe \u0a98\u0aa3\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0a93\u0aa8\u0acb \u0a86\u0aa8\u0a82\u0aa6 \u0aae\u0abe\u0aa3\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cThis blog explores the benefits of daily yoga and how it supports mental health, reduces stress, and enhances physical fitness through consistent practice.\u201d Yoga, an ancient practice originating in India over 5,000 years ago, has gained widespread popularity due to the many benefit of yoga and its transformative impact on both the mind and body. <\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6334,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[204,202,203,206],"tags":[221],"class_list":["post-4998","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-yoga-and-body-awareness","category-meditation-peace","category-mindfulness","category-stress-management","tag-yoga"],"featured_image_src":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Artboard-2-5.jpg","author_info":{"display_name":"Editor","author_link":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/gujarati\/author\/admin\/"},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Artboard-2-5.jpg",854,358,false],"thumbnail":["https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Artboard-2-5-150x63.jpg",150,63,true],"medium":["https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Artboard-2-5-300x126.jpg",300,126,true],"medium_large":["https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Artboard-2-5-768x322.jpg",768,322,true],"large":["https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Artboard-2-5.jpg",770,323,false],"1536x1536":["https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Artboard-2-5.jpg",854,358,false],"2048x2048":["https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Artboard-2-5.jpg",854,358,false],"trp-custom-language-flag":["https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Artboard-2-5.jpg",18,8,false],"ultp_layout_landscape_large":["https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Artboard-2-5.jpg",854,358,false],"ultp_layout_landscape":["https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Artboard-2-5.jpg",854,358,false],"ultp_layout_portrait":["https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Artboard-2-5-600x358.jpg",600,358,true],"ultp_layout_square":["https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Artboard-2-5-600x358.jpg",600,358,true],"cheerup-small":["https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Artboard-2-5-175x73.jpg",175,73,true],"cheerup-medium":["https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Artboard-2-5-450x189.jpg",450,189,true],"cheerup-full":["https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Artboard-2-5.jpg",854,358,false],"cheerup-viewport":["https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Artboard-2-5.jpg",854,358,false],"cheerup-768":["https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Artboard-2-5-768x322.jpg",768,322,true],"post-thumbnail":["https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Artboard-2-5-323x215.jpg",323,215,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"Editor","author_link":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/gujarati\/author\/admin\/"},"uagb_comment_info":5,"uagb_excerpt":"\u201cThis blog explores the benefits of daily yoga and how it supports mental health, reduces stress, and enhances physical fitness through consistent practice.\u201d Yoga, an ancient practice originating in India over 5,000 years ago, has gained widespread popularity due to the many benefit of yoga and its transformative impact on both the mind and body.","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/gujarati\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4998","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/gujarati\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/gujarati\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/gujarati\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/gujarati\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4998"}],"version-history":[{"count":26,"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/gujarati\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4998\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7234,"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/gujarati\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4998\/revisions\/7234"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/gujarati\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6334"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/gujarati\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4998"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/gujarati\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4998"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/gujarati\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4998"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}