{"id":4731,"date":"2024-08-30T18:21:48","date_gmt":"2024-08-30T18:21:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/?p=4731"},"modified":"2026-03-11T07:17:07","modified_gmt":"2026-03-11T07:17:07","slug":"10-benefits-of-daily-meditation-for-mental-and-physical-health","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/gujarati\/meditation-peace\/10-benefits-of-daily-meditation-for-mental-and-physical-health\/","title":{"rendered":"\u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0aa8\u0abe 10 \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe"},"content":{"rendered":"<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0aab\u0a95\u0acd\u0aa4 \u0ab6\u0abe\u0a82\u0aa4 \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0a9b\u0ac7 - \u0aa4\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aae\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0abe\u0a9c\u0abe \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a8f\u0a95 \u0ab6\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0ab6\u0abe\u0ab3\u0ac0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ab5\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab0\u0acb\u0a97\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abf\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0ab6\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0ab2\u0a88\u0aa8\u0ac7 \u0a8a\u0a82\u0a98 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0ab8\u0a82\u0aa4\u0ac1\u0ab2\u0aa8 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0ac0, \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8 \u0aac\u0aa6\u0ab2\u0ac0 \u0aa8\u0abe\u0a96\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aa6\u0ab0\u0ab0\u0acb\u0a9c \u0aa5\u0acb\u0aa1\u0ac0\u0a95 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0aae\u0abf\u0aa8\u0abf\u0a9f\u0acb \u0a95\u0abe\u0aaf\u0aae\u0ac0 \u0ab6\u0abe\u0a82\u0aa4\u0abf, \u0ab8\u0acd\u0aaa\u0ab7\u0acd\u0a9f\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0ab6\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf \u0aa4\u0ab0\u0aab \u0aa6\u0acb\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a8f \u0a8f\u0a95 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0abe\u0a9a\u0ac0\u0aa8 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa5\u0abe \u0a9b\u0ac7 \u0a9c\u0ac7\u0aa8\u0acb \u0a89\u0aaa\u0aaf\u0acb\u0a97 \u0ab8\u0aa6\u0ac0\u0a93\u0aa5\u0ac0 \u0aae\u0aa8\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0abe\u0a82\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe, \u0a86\u0a82\u0aa4\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0ab6\u0abe\u0a82\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe\u0ab9\u0aa8 \u0a86\u0aaa\u0ab5\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a8f\u0a95\u0a82\u0aa6\u0ab0 \u0ab8\u0ac1\u0a96\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe\u0ab9\u0aa8 \u0a86\u0aaa\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0abe\u0a9c\u0ac7\u0aa4\u0ab0\u0aa8\u0abe \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0ab7\u0acb\u0aae\u0abe\u0a82, \u0ab5\u0ac8\u0a9c\u0acd\u0a9e\u0abe\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0a82\u0ab6\u0acb\u0aa7\u0aa8\u0acb\u0a8f \u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a9c \u0aa8\u0ab9\u0ac0\u0a82 \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aa4\u0ac1 \u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aaa\u0aa3 \u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0aa8\u0abe \u0a85\u0ab8\u0a82\u0a96\u0acd\u0aaf \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0a93 \u0aaa\u0ab0 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a95\u0abe\u0ab6 \u0aaa\u0abe\u0aa1\u0acd\u0aaf\u0acb \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac1\u0aad\u0ab5\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0aa7\u0a95 \u0ab9\u0acb \u0a95\u0ac7 \u0ab6\u0abf\u0a96\u0abe\u0a89 \u0aae\u0abe\u0aa3\u0ab8, \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0aa6\u0abf\u0aa8\u0a9a\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0aa8\u0acb \u0ab8\u0aae\u0abe\u0ab5\u0ac7\u0ab6 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aaa\u0ab0\u0abf\u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aa8\u0ab6\u0ac0\u0ab2 \u0aab\u0ac7\u0ab0\u0aab\u0abe\u0ab0\u0acb \u0aa5\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aa8\u0ac0\u0a9a\u0ac7, \u0a85\u0aae\u0ac7 10 \u0a85\u0aa6\u0acd\u0aad\u0ac1\u0aa4 \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0a93, \u0ab8\u0a82\u0aac\u0a82\u0aa7\u0abf\u0aa4 \u0a9b\u0aac\u0ac0\u0a93 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0abf\u0aa1\u0abf\u0a93\u0a9d \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0ab6\u0acb\u0aa7\u0ac0\u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0a9c\u0ac7 \u0a86 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa5\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0 \u0aaa\u0ab0 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0ac0 \u0a85\u0ab8\u0ab0\u0acb \u0aa6\u0ab0\u0acd\u0ab6\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 <\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"854\" height=\"358\" src=\"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bhakti-me-Shakti-Banner-Blog-10-3.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6581\" srcset=\"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bhakti-me-Shakti-Banner-Blog-10-3.jpg 854w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bhakti-me-Shakti-Banner-Blog-10-3-300x126.jpg 300w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bhakti-me-Shakti-Banner-Blog-10-3-150x63.jpg 150w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bhakti-me-Shakti-Banner-Blog-10-3-768x322.jpg 768w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bhakti-me-Shakti-Banner-Blog-10-3-175x73.jpg 175w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bhakti-me-Shakti-Banner-Blog-10-3-450x189.jpg 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 854px) 100vw, 854px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0aa8\u0abe \u0ab8\u0acc\u0aa5\u0ac0 \u0a9c\u0abe\u0aa3\u0ac0\u0aa4\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0a93\u0aae\u0abe\u0a82\u0aa8\u0acb \u0a8f\u0a95 \u0a8f \u0a9b\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0aa4\u0ac7 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0acb\u0a82\u0aa7\u0aaa\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aae\u0abe\u0aa8 \u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3 \u0aaa\u0ab0 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a95\u0ac7\u0aa8\u0acd\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0a87\u0aa8\u0acd\u0aa1\u0aab\u0ac1\u0ab2\u0aa8\u0ac7\u0ab8 \u0aae\u0ac7\u0aa1\u0abf\u0a9f\u0ac7\u0ab6\u0aa8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a9c\u0acb\u0aa1\u0abe\u0a88\u0aa8\u0ac7, \u0aa4\u0ac7 \u0aa8\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ab8 \u0ab8\u0abf\u0ab8\u0acd\u0a9f\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0abe\u0a82\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0acb\u0ab0\u0acd\u0a9f\u0abf\u0ab8\u0acb\u0ab2 \u0a9c\u0ac7\u0ab5\u0abe \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0ab9\u0acb\u0ab0\u0acd\u0aae\u0acb\u0aa8\u0acd\u0ab8\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a89\u0aa4\u0acd\u0aaa\u0abe\u0aa6\u0aa8 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0a95\u0acd\u0a9f\u0abf\u0ab8 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aae\u0aa8\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0ab0\u0abe\u0ab9\u0aa4 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0a85\u0ab8\u0ab0\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0ab8\u0a82\u0aad\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0ab6\u0ac0\u0a96\u0ab5\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7\u0aa8\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abf\u0aa4\u0abf\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abe\u0aaa\u0a95\u0aa4\u0abe \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0aac\u0aa8\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aa4\u0abe\u0a9c\u0ac7\u0aa4\u0ab0\u0aa8\u0abe \u0a85\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8\u0acb\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a9c\u0abe\u0aa3\u0ab5\u0abe \u0aae\u0ab3\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0a82 \u0a9b\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8, \u0a96\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0a87\u0aa8\u0acd\u0aa1\u0aab\u0ac1\u0ab2\u0aa8\u0ac7\u0ab8-\u0a86\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0acb (MBSR), \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0ab5\u0abf\u0a95\u0ac3\u0aa4\u0abf\u0a93\u0aa8\u0abe \u0ab2\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3\u0acb\u0aa8\u0ac7 \u0aa6\u0ac2\u0ab0 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0aa6\u0ab0\u0acd\u0ab6\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a95\u0ac7 <a href=\"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/gujarati\/meditation-peace\/the-power-of-meditation\/\"><strong>\u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf<\/strong> <\/a>\u0a86\u0aa7\u0ac1\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0aa8\u0ac0 \u0a9d\u0aa1\u0aaa\u0ac0 \u0a97\u0aa4\u0abf\u0ab6\u0ac0\u0ab2, \u0a98\u0aa3\u0ac0\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0a85\u0aa4\u0abf\u0ab6\u0aaf \u0aae\u0abe\u0a82\u0a97\u0aa3\u0ac0\u0a93 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a95\u0ac1\u0aa6\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0aae\u0abe\u0ab0\u0aa3 \u0aa4\u0ab0\u0ac0\u0a95\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a8f\u0a95\u0abe\u0a97\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abe \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aae\u0abe\u0a87\u0aa8\u0acd\u0aa1\u0aab\u0ac1\u0ab2\u0aa8\u0ac7\u0ab8 \u0aae\u0ac7\u0aa1\u0abf\u0a9f\u0ac7\u0ab6\u0aa8 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0ac0\u0a95\u0acd\u0ab7\u0acd\u0aa3 \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a8f\u0a95\u0abe\u0a97\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7\u0aa8\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab0\u0acb\u0a9c\u0abf\u0a82\u0aa6\u0abe \u0a95\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0acb\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0a9a\u0ac7\u0aa4 \u0ab0\u0ab9\u0ac7\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0ab8\u0ab0\u0ab3 \u0aac\u0aa8\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a85\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8\u0acb\u0a8f \u0aa6\u0ab0\u0acd\u0ab6\u0abe\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0a82 \u0a9b\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0a9c\u0ac7 \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0a93 \u0ab2\u0abe\u0a82\u0aac\u0abe \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0ac0 \u0aa4\u0ac7\u0aae\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a9c\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0ab5\u0abf\u0a95\u0acd\u0ab7\u0ac7\u0aaa\u0acb \u0aaa\u0aa3 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0a86 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0aaa\u0ab7\u0acd\u0a9f\u0aa4\u0abe \u0aae\u0a97\u0a9c\u0aa8\u0abe \u0a95\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aaf \u0aaa\u0ab0 \u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0a93\u0aa5\u0ac0 \u0a89\u0aa6\u0acd\u0aad\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a96\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0acd\u0ab5-\u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0aa8 \u0ab8\u0a82\u0aac\u0a82\u0aa7\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0acd\u0ab7\u0ac7\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aae\u0abe\u0a82. \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0aa8\u0acb \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0a85\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8 \u0aae\u0ac7\u0aae\u0ab0\u0ac0 \u0ab0\u0ac0\u0a9f\u0ac7\u0aa8\u0acd\u0ab6\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0ab9\u0abf\u0aa4\u0ac0 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aaa\u0aa3 \u0aa6\u0ab0\u0acd\u0ab6\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0acb \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201c\u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0aae\u0a97\u0a9c\u0aa8\u0abe \u0aae\u0ac1\u0a96\u0acd\u0aaf \u0a95\u0acd\u0ab7\u0ac7\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0a95\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0aab\u0ab0\u0ac0\u0aa5\u0ac0 \u0a86\u0a95\u0abe\u0ab0 \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0aa4\u0ac7 \u0ab6\u0acb\u0aa7\u0acb\u2014\u0a86 \u0ab8\u0a82\u0a95\u0acd\u0ab7\u0abf\u0aaa\u0acd\u0aa4, \u0ab5\u0abf\u0a9c\u0acd\u0a9e\u0abe\u0aa8-\u0ab8\u0aae\u0ab0\u0acd\u0aa5\u0abf\u0aa4 \u0ab8\u0aae\u0a9c\u0ac2\u0aa4\u0ac0\u0a95\u0abe\u0ab0 \u0a9c\u0ac1\u0a93.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a96\u0ab0\u0ac7\u0a96\u0ab0 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aae\u0a97\u0a9c\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0aac\u0aa6\u0ab2\u0ac0 \u0aa8\u0abe\u0a96\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 (\u0ab5\u0abf\u0a9c\u0acd\u0a9e\u0abe\u0aa8 \u0aa6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab8\u0aae\u0ab0\u0acd\u0aa5\u0abf\u0aa4!)\" width=\"770\" height=\"433\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/8ihY2TZXuz0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"https:\/\/www.blogshog.com\/discover-the-power-of-meditation-for-inner-peace\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0ab8\u0ac1\u0a96\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7<\/strong><\/a><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0a93\u0aa8\u0acb \u0a85\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0ab8\u0a95\u0abe\u0ab0\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95\u0aa4\u0abe \u0a95\u0ac7\u0ab3\u0ab5\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0aa5\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aae\u0abe\u0a87\u0aa8\u0acd\u0aa1\u0aab\u0ac1\u0ab2\u0aa8\u0ac7\u0ab8 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0ab8\u0acd\u0ab5-\u0a9c\u0abe\u0a97\u0ac3\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe\u0ab9\u0aa8 \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0ab2\u0abe\u0a97\u0aa3\u0ac0\u0a93\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0ab8\u0aae\u0a9c\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab5\u0abf\u0a9a\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0acb\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0a85\u0ab8\u0ab0 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0aa4\u0ac7 \u0ab8\u0aae\u0a9c\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0a9c\u0aa4\u0abe\u0a82, \u0a86 \u0ab5\u0aa7\u0ac7\u0ab2\u0ac0 \u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0aac\u0ac1\u0aa6\u0acd\u0aa7\u0abf \u0aa4\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0a97\u0ac1\u0ab8\u0acd\u0ab8\u0acb, \u0ab9\u0aa4\u0abe\u0ab6\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a89\u0aa6\u0abe\u0ab8\u0ac0 \u0a9c\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0ab2\u0abe\u0a97\u0aa3\u0ac0\u0a93\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0a85\u0ab8\u0ab0\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0ab8\u0a82\u0a9a\u0abe\u0ab2\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aae \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0a9c\u0ac7 \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0ab0\u0abe\u0ab9\u0aa4 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0a93 \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8 \u0ab8\u0a82\u0aa4\u0acb\u0ab7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abf\u0ab0\u0aa4\u0abe\u0aa8\u0abe \u0a89\u0a9a\u0acd\u0a9a \u0ab8\u0acd\u0aa4\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0a9c\u0abe\u0aa3 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0ab9\u0a95\u0ac0\u0a95\u0aa4\u0aae\u0abe\u0a82, \u0a85\u0aae\u0ac1\u0a95 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa8\u0abe \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8, \u0a9c\u0ac7\u0aae \u0a95\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0aae\u0abe\u0ab3 \u0aa6\u0aaf\u0abe \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8, \u0a85\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0acd\u0aaf\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a95\u0ab0\u0ac1\u0aa3\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0ab9\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0aad\u0ac2\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a86\u0ab8\u0aaa\u0abe\u0ab8\u0aa8\u0ac0 \u0aa6\u0ac1\u0aa8\u0abf\u0aaf\u0abe \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0a9c\u0acb\u0aa1\u0abe\u0aa3\u0aa8\u0ac0 \u0a8a\u0a82\u0aa1\u0ac0 \u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a8a\u0a82\u0a98\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe\u0ab9\u0aa8 \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"855\" height=\"358\" src=\"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bhakti-me-Shakti-Banner-Blog-10-2.jpg\" alt=\"Daily meditation\" class=\"wp-image-6580\" srcset=\"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bhakti-me-Shakti-Banner-Blog-10-2.jpg 855w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bhakti-me-Shakti-Banner-Blog-10-2-300x126.jpg 300w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bhakti-me-Shakti-Banner-Blog-10-2-150x63.jpg 150w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bhakti-me-Shakti-Banner-Blog-10-2-768x322.jpg 768w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bhakti-me-Shakti-Banner-Blog-10-2-175x73.jpg 175w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bhakti-me-Shakti-Banner-Blog-10-2-450x188.jpg 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 855px) 100vw, 855px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0a9c\u0acb \u0aa4\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0abf\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abe \u0a9c\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0a8a\u0a82\u0a98\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a93\u0aa8\u0acb \u0ab8\u0abe\u0aae\u0aa8\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0acb \u0aaa\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0aa4\u0acb \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a95\u0ac1\u0aa6\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0a89\u0a95\u0ac7\u0ab2 \u0a86\u0aaa\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aae\u0abe\u0a87\u0aa8\u0acd\u0aa1\u0aab\u0ac1\u0ab2\u0aa8\u0ac7\u0ab8 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0aae\u0aa8\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0abe\u0a82\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0a97\u0aa1\u0aac\u0aa1 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a9c\u0ac7 \u0a98\u0aa3\u0ac0\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb\u0aa8\u0ac7 \u0ab0\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0ac7 \u0a9c\u0abe\u0a97\u0ac3\u0aa4 \u0ab0\u0abe\u0a96\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aac\u0acb\u0aa1\u0ac0 \u0ab8\u0acd\u0a95\u0ac7\u0aa8\u0abf\u0a82\u0a97 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a97\u0aa4\u0abf\u0ab6\u0ac0\u0ab2 \u0a86\u0ab0\u0abe\u0aae \u0a9c\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0aa4\u0a95\u0aa8\u0ac0\u0a95\u0acb \u0a8a\u0a82\u0a98\u0ac0 \u0a9c\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab2\u0abe\u0a82\u0aac\u0abe \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0ac0 \u0a8a\u0a82\u0a98\u0ac0 \u0ab0\u0ab9\u0ac7\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0ab8\u0ab0\u0ab3 \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<br><br>\u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0a93\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0ac7\u0ab2\u0abe\u0a9f\u0acb\u0aa8\u0abf\u0aa8\u0aa8\u0abe \u0a89\u0aa4\u0acd\u0aaa\u0abe\u0aa6\u0aa8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0ab6\u0abe\u0aae\u0ac7\u0ab2 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0a8a\u0a82\u0a98\u0aa8\u0abe \u0a9a\u0a95\u0acd\u0ab0\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a9c\u0ab5\u0abe\u0aac\u0aa6\u0abe\u0ab0 \u0ab9\u0acb\u0ab0\u0acd\u0aae\u0acb\u0aa8 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0abf\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aa8\u0abe \u0ab2\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3\u0acb\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0aa3 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0ab6\u0abe\u0a82\u0aa4 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0ac1\u0aa8\u0a83\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abe\u0aaa\u0abf\u0aa4 \u0a8a\u0a82\u0a98 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a8f\u0a95 \u0ab8\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0abe\u0a82\u0a97\u0ac0 \u0a85\u0aad\u0abf\u0a97\u0aae \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa6\u0abe\u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0ab9\u0ac3\u0aa6\u0aaf\u0aa8\u0abe \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0ac7 \u0a9f\u0ac7\u0a95\u0acb \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0aac\u0acd\u0ab2\u0aa1 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab6\u0ab0 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab0\u0a95\u0acd\u0aa4 \u0aaa\u0ab0\u0abf\u0aad\u0acd\u0ab0\u0aae\u0aa3\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0ab9\u0ac3\u0aa6\u0aaf\u0aa8\u0abe \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0ab8\u0a82\u0ab6\u0acb\u0aa7\u0aa8 \u0ab8\u0ac2\u0a9a\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0ab0\u0abe\u0ab9\u0aa4 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0ab8\u0a82\u0aac\u0a82\u0aa7\u0abf\u0aa4 \u0aac\u0ab3\u0aa4\u0ab0\u0abe \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0ab9\u0ac3\u0aa6\u0aaf \u0ab0\u0acb\u0a97\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aab\u0abe\u0ab3\u0acb \u0a86\u0aaa\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0ab6\u0abe\u0a82\u0aa4 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0ab0\u0abe\u0aae\u0aa8\u0ac0 \u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe\u0ab9\u0aa8 \u0a86\u0aaa\u0ac0\u0aa8\u0ac7, \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0ab9\u0ac3\u0aa6\u0aaf\u0aa8\u0abe \u0aa7\u0aac\u0a95\u0abe\u0ab0\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ab8\u0acd\u0aa5 \u0aac\u0acd\u0ab2\u0aa1 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab6\u0ab0 \u0ab8\u0acd\u0aa4\u0ab0 \u0a9c\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aae\u0abe\u0a87\u0aa8\u0acd\u0aa1\u0aab\u0ac1\u0ab2\u0aa8\u0ac7\u0ab8 \u0aae\u0ac7\u0aa1\u0abf\u0a9f\u0ac7\u0ab6\u0aa8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0a8a\u0a82\u0aa1\u0abe \u0ab6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8 \u0ab2\u0ac7\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa5\u0abe, \u0ab2\u0acb\u0ab9\u0ac0\u0aa8\u0abe \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0ab9\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a93\u0a95\u0acd\u0ab8\u0abf\u0a9c\u0aa8\u0aa8\u0abe \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0ab9\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0aa3 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7\u0aa8\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0a8f\u0a95\u0a82\u0aa6\u0ab0 \u0aaa\u0ab0\u0abf\u0aad\u0acd\u0ab0\u0aae\u0aa3\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab9\u0ac3\u0aa6\u0aaf \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ab8\u0acd\u0aa5 \u0aac\u0aa8\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0a9c\u0aa4\u0abe\u0a82, \u0a86 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa5\u0abe \u0ab9\u0ac3\u0aa6\u0aaf \u0ab0\u0acb\u0a97 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0ab8\u0a82\u0a95\u0ab3\u0abe\u0aaf\u0ac7\u0ab2\u0abe \u0a9c\u0acb\u0a96\u0aae\u0ac0 \u0aaa\u0ab0\u0abf\u0aac\u0ab3\u0acb\u0aa8\u0ac7 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0ab9\u0ac3\u0aa6\u0aaf\u0ab0\u0acb\u0a97\u0aa8\u0abe \u0ab9\u0ac1\u0aae\u0ab2\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0acd\u0a9f\u0acd\u0ab0\u0acb\u0a95\u0aa8\u0ac7 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aaa\u0aa3 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0ab0\u0acb\u0a97\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abf\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0ab6\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0ab0\u0acb\u0a97\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abf\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0ab6\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf \u0aaa\u0ab0 \u0a8a\u0a82\u0aa1\u0ac0 \u0a85\u0ab8\u0ab0 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac7 \u0aac\u0ac0\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0aae\u0ac7 \u0ab0\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3 \u0a86\u0aaa\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0ab0\u0abe\u0ab9\u0aa4 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0aa8\u0acb \u0a85\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0acb \u0a9b\u0acb, \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0a8f\u0a95 \u0a86\u0ab0\u0abe\u0aae \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abf\u0aad\u0abe\u0ab5 \u0ab6\u0ab0\u0ac2 \u0a95\u0ab0\u0acb \u0a9b\u0acb \u0a9c\u0ac7 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aac\u0ab3\u0aa4\u0ab0\u0abe \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0aac\u0a82\u0aa8\u0ac7 \u0ab0\u0acb\u0a97\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abf\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0ab6\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0abe \u0a95\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0ac1\u0a96\u0acd\u0aaf \u0aab\u0abe\u0ab3\u0acb \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<br><br>\u0a85\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8\u0acb \u0aa6\u0ab0\u0acd\u0ab6\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0a9c\u0ac7 \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb \u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0ab2\u0abe\u0aad \u0aa6\u0abf\u0aa8\u0a9a\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aaa\u0abe\u0ab2\u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0aae\u0aa8\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a8f\u0aa8\u0acd\u0a9f\u0abf\u0aac\u0acb\u0aa1\u0ac0\u0a9d \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0ac1\u0aa6\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0a95\u0abf\u0ab2\u0ab0 \u0a95\u0acb\u0ab7\u0acb\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0ab8\u0acd\u0aa4\u0ab0 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0a9a\u0ac7\u0aaa \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab9\u0abe\u0aa8\u0abf\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0ab0\u0acb\u0a97\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0abe\u0aa3\u0ac1\u0a93 \u0ab8\u0abe\u0aae\u0ac7 \u0ab2\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aae\u0abe\u0a87\u0aa8\u0acd\u0aa1\u0aab\u0ac1\u0ab2\u0aa8\u0ac7\u0ab8 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0ab0\u0acb\u0a97\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abf\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abf\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0abe\u0a82\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0aaf\u0a82\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abf\u0ab0\u0a95\u0acd\u0ab7\u0abe \u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abf\u0aa4\u0abf\u0a93\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0ab8\u0a82\u0a9a\u0abe\u0ab2\u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aaa\u0aa3 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0aaa\u0ac0\u0aa1\u0abe \u0a93\u0a9b\u0ac0 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aae\u0abe\u0a87\u0aa8\u0acd\u0aa1\u0aab\u0ac1\u0ab2\u0aa8\u0ac7\u0ab8 \u0aae\u0ac7\u0aa1\u0abf\u0a9f\u0ac7\u0ab6\u0aa8 \u0a8f \u0a95\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aaa\u0ac0\u0aa1\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a8f\u0a95 \u0a85\u0ab8\u0ab0\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0ab8\u0abe\u0aa7\u0aa8 \u0a9b\u0ac7. \u0aae\u0a97\u0a9c \u0aaa\u0ac0\u0aa1\u0abe \u0ab8\u0a82\u0a95\u0ac7\u0aa4\u0acb\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0abe \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0aa4\u0ac7 \u0aac\u0aa6\u0ab2\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0ac7 \u0aaa\u0ac0\u0aa1\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0aa7\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0abe \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0aa4\u0ac7 \u0aa6\u0ab0\u0acd\u0ab6\u0abe\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0a82 \u0a9b\u0ac7. \u0aaa\u0ac0\u0aa1\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0aa6\u0ac2\u0ab0 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0aac\u0aa6\u0ab2\u0ac7, \u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0a95\u0acd\u0a9f\u0abf\u0ab6\u0aa8\u0ab0\u0acb\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0aa4\u0abe \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0acd\u0aaf\u0ac7 \u0a93\u0a9b\u0ac0 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abf\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0abe\u0ab6\u0ac0\u0ab2 \u0aac\u0aa8\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7\u0aa8\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aa4\u0ac7\u0a93 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0acb \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0ab8\u0abe\u0aae\u0aa8\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0ab8\u0a82\u0aa7\u0abf\u0ab5\u0abe, \u0aab\u0abe\u0a88\u0aac\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aae\u0ac0\u0a86\u0ab2\u0acd\u0a97\u0ac0\u0a86 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0a88\u0a97\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0aa8 \u0a9c\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0aac\u0ac0\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0a93 \u0aa7\u0ab0\u0abe\u0ab5\u0aa4\u0abe \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb\u0aa8\u0ac7 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0aa6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab0\u0abe\u0ab9\u0aa4 \u0aae\u0ab3\u0ac0 \u0a9b\u0ac7, \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3 \u0a95\u0ac7 \u0aa4\u0ac7 \u0aa6\u0ac1\u0a96\u0abe\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0abe \u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0aac\u0acb\u0a9c\u0aa8\u0ac7 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0abe\u0a95 \u0a95\u0abf\u0ab8\u0acd\u0ab8\u0abe\u0a93\u0aae\u0abe\u0a82, \u0a95\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aaa\u0ac0\u0aa1\u0abe\u0aa8\u0abe \u0ab2\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3\u0acb\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0aa6\u0ab5\u0abe \u0a9c\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0ac1\u0a82 \u0a85\u0ab8\u0ab0\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0ab9\u0acb\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a9c\u0abe\u0aa3\u0ab5\u0abe \u0aae\u0ab3\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0a82 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0aaa\u0abe\u0a9a\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0a82\u0aa4\u0ab0\u0aa1\u0abe\u0aa8\u0abe \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7<\/strong> <strong>\u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"855\" height=\"358\" src=\"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bhakti-me-Shakti-Banner-Blog-10-4.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6582\" srcset=\"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bhakti-me-Shakti-Banner-Blog-10-4.jpg 855w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bhakti-me-Shakti-Banner-Blog-10-4-300x126.jpg 300w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bhakti-me-Shakti-Banner-Blog-10-4-150x63.jpg 150w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bhakti-me-Shakti-Banner-Blog-10-4-768x322.jpg 768w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bhakti-me-Shakti-Banner-Blog-10-4-175x73.jpg 175w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bhakti-me-Shakti-Banner-Blog-10-4-450x188.jpg 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 855px) 100vw, 855px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aaa\u0abe\u0a9a\u0aa8 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0ac0 \u0ab5\u0abe\u0aa4 \u0a86\u0ab5\u0ac7 \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a8f\u0a95 \u0a86\u0ab6\u0acd\u0a9a\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0a9c\u0aa8\u0a95 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0aaa\u0abe\u0a9a\u0aa8\u0aa4\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0aaa\u0ab0 \u0aa8\u0acb\u0a82\u0aa7\u0aaa\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0a85\u0ab8\u0ab0 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7\u0aa8\u0abe \u0a95\u0abe\u0ab0\u0aa3\u0ac7 \u0a87\u0ab0\u0abf\u0a9f\u0ac7\u0aac\u0ab2 \u0aac\u0acb\u0ab5\u0ac7\u0ab2 \u0ab8\u0abf\u0aa8\u0acd\u0aa1\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aae (IBS), \u0a8f\u0ab8\u0abf\u0aa1 \u0ab0\u0abf\u0aab\u0acd\u0ab2\u0a95\u0acd\u0ab8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0ac7\u0a9f\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aab\u0ac2\u0ab2\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a9c\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a93 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0aae\u0abe\u0a87\u0aa8\u0acd\u0aa1\u0aab\u0ac1\u0ab2\u0aa8\u0ac7\u0ab8 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0ab0\u0abe\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe\u0ab9\u0aa8 \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0aaa\u0abe\u0a9a\u0aa8\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9c\u0aa0\u0ab0\u0abe\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf \u0ab2\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3\u0acb\u0aa8\u0ac7 \u0aa6\u0ac2\u0ab0 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aa4\u0aac\u0ac0\u0aac\u0ac0 \u0ab5\u0abf\u0a9c\u0acd\u0a9e\u0abe\u0aa8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0a82\u0aa4\u0ab0\u0aa1\u0abe\u0aa8\u0abe \u0a9c\u0acb\u0aa1\u0abe\u0aa3\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac1\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf\u0aa4\u0abe \u0a86\u0aaa\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0ab9\u0ac0 \u0a9b\u0ac7, \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe \u0a86 \u0ab8\u0a82\u0aac\u0a82\u0aa7\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0a82\u0aa4\u0ac1\u0ab2\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a96\u0abe\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a86\u0aa6\u0aa4\u0acb\u0aa8\u0ac0 \u0a86\u0ab8\u0aaa\u0abe\u0ab8 \u0aae\u0abe\u0a87\u0aa8\u0acd\u0aa1\u0aab\u0ac1\u0ab2\u0aa8\u0ac7\u0ab8 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0aa8\u0acb \u0a85\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab8\u0aad\u0abe\u0aa8, \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ab8\u0acd\u0aa5 \u0aaa\u0ab8\u0a82\u0aa6\u0a97\u0ac0\u0a93 \u0aaa\u0aa3 \u0aa5\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7\u0aa8\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aaa\u0abe\u0a9a\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a8f\u0a95\u0a82\u0aa6\u0ab0 \u0ab8\u0ac1\u0a96\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0aac\u0a82\u0aa8\u0ac7\u0aa8\u0ac7 \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0acb \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0ab8\u0acd\u0ab5-\u0a9c\u0abe\u0a97\u0ac3\u0aa4\u0abf \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0a87\u0aa8\u0acd\u0aa1\u0aab\u0ac1\u0ab2\u0aa8\u0ac7\u0ab8 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a86\u0aa4\u0acd\u0aae\u0aa8\u0abf\u0ab0\u0ac0\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0aa8\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe\u0ab9\u0aa8 \u0a86\u0aaa\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0a86\u0aa4\u0acd\u0aae-\u0a9c\u0abe\u0a97\u0ac3\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe\u0ab9\u0aa8 \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0ab8\u0aa4\u0aa4 \u0a85\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7, \u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab5\u0abf\u0a9a\u0abe\u0ab0\u0acb, \u0ab2\u0abe\u0a97\u0aa3\u0ac0\u0a93 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aa8\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab8\u0acd\u0aaa\u0ab7\u0acd\u0a9f \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0a9c\u0acb\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0ab6\u0ab0\u0ac2 \u0a95\u0ab0\u0ab6\u0acb, \u0a9c\u0ac7\u0aa8\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0a86\u0a82\u0aa4\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0ab5\u0abf\u0ab6\u0acd\u0ab5\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0ab8\u0aae\u0a9c\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ab6\u0acb.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0a86 \u0ab5\u0aa7\u0ac7\u0ab2\u0ac0 \u0a9c\u0abe\u0a97\u0ac3\u0aa4\u0abf \u0aa4\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0abe\u0a93 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abf\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0abe\u0a93 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0acd\u0aaf\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab8\u0aad\u0abe\u0aa8 \u0aac\u0aa8\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7\u0aa8\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0a86\u0ab5\u0ac7\u0a97\u0a9c\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0aa8\u0abf\u0ab0\u0acd\u0aa3\u0aaf\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aac\u0abf\u0aa8\u0a86\u0ab0\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa6 \u0a9f\u0ac7\u0ab5\u0acb \u0aaa\u0ab0 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0aa3 \u0aae\u0ab3\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0aa4\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aae\u0abe\u0aa8 \u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab9\u0abe\u0a9c\u0ab0 \u0ab0\u0ab9\u0ac7\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0ab6\u0ac0\u0a96\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab0\u0acb\u0a9c\u0abf\u0a82\u0aa6\u0abe \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab6\u0abe\u0a82\u0aa4\u0abf \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ac0\u0a95\u0ac3\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0ac0 \u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe \u0a95\u0ac7\u0ab3\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong> \u0aa6\u0ac0\u0ab0\u0acd\u0aa7\u0abe\u0aaf\u0ac1\u0ab7\u0acd\u0aaf \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0ac3\u0aa6\u0acd\u0aa7\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0ac1\u0a82\u0aa6\u0ab0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe\u0ab9\u0aa8 \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7<\/strong> <strong>\u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"740\" height=\"493\" src=\"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-5926\" srcset=\"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image.png 740w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-300x200.png 300w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-150x100.png 150w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-175x117.png 175w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-450x300.png 450w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/image-323x215.png 323w\" sizes=\"auto, (max-width: 740px) 100vw, 740px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>&nbsp;<\/strong>\u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac0\u0aa8\u0ac7, \u0ab9\u0ac3\u0aa6\u0aaf\u0aa8\u0abe \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab0\u0acb\u0a97\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abf\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0ab6\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7, <strong>\u0aa6\u0abe<\/strong>Ily \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0a93 \u0aa6\u0ac0\u0ab0\u0acd\u0aa7\u0abe\u0aaf\u0ac1\u0ab7\u0acd\u0aaf \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aad\u0ac2\u0aae\u0abf\u0a95\u0abe \u0aad\u0a9c\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0a95\u0acd\u0a9f\u0abf\u0ab6\u0aa8\u0ab0\u0acb \u0a98\u0aa3\u0ac0\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0aac\u0a82\u0aa8\u0ac7 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0aa7\u0ac0\u0aae\u0ac0 \u0ab5\u0ac3\u0aa6\u0acd\u0aa7\u0aa4\u0acd\u0ab5 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0abe\u0a93\u0aa8\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac1\u0aad\u0ab5 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0ab8\u0a82\u0ab6\u0acb\u0aa7\u0aa8 \u0ab8\u0ac2\u0a9a\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0a87\u0aa8\u0acd\u0aa1\u0aab\u0ac1\u0ab2\u0aa8\u0ac7\u0ab8 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0aae\u0a97\u0a9c\u0aa8\u0abe \u0a97\u0acd\u0ab0\u0ac7 \u0aae\u0ac7\u0a9f\u0ab0\u0aa8\u0ac7 \u0a9c\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0ab9\u0abf\u0aa4\u0ac0, \u0ab2\u0abe\u0a97\u0aa3\u0ac0\u0a93 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0a82\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0aa6\u0acd\u0ab0\u0ab7\u0acd\u0a9f\u0abf\u0aa8\u0ac0 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a9c\u0ab5\u0abe\u0aac\u0aa6\u0abe\u0ab0 \u0a9b\u0ac7.<br><br>\u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0a93\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0a95\u0abe\u0ab0\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95\u0aa4\u0abe\u0aa8\u0acb \u0ab5\u0abf\u0a95\u0abe\u0ab8 \u0aaa\u0aa3 \u0ab6\u0abe\u0aae\u0ac7\u0ab2 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a89\u0a82\u0aae\u0ab0 \u0ab5\u0aa7\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9c\u0acd\u0a9e\u0abe\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aaf \u0a9c\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aae\u0ab9\u0aa4\u0acd\u0ab5\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0a9b\u0ac7. \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95, \u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0abe\u0a93\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aae\u0abf\u0ab6\u0acd\u0ab0\u0aa3 \u0ab2\u0abe\u0a82\u0aac\u0ac1, \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ab8\u0acd\u0aa5 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aaa\u0ab0\u0abf\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8 \u0aa4\u0ab0\u0aab \u0aa6\u0acb\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0aa8\u0acb \u0a85\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0aac\u0a82\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a97\u0ab9\u0aa8 \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0a93 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa6\u0abe\u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aad\u0ab2\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0ab0\u0abe\u0ab9\u0aa4 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7, \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a95\u0ac7\u0aa8\u0acd\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7, \u0a85\u0aa5\u0ab5\u0abe \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0ab8\u0ac1\u0a96\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0ab6\u0acb\u0aa7\u0ac0 \u0ab0\u0ab9\u0acd\u0aaf\u0abe \u0ab9\u0acb\u0ab5, \u0a86 \u0ab8\u0ab0\u0ab3 \u0a9b\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0ab6\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0ab6\u0abe\u0ab3\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0aa7\u0aa8 \u0aa4\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0ac7 \u0ab2\u0a95\u0acd\u0ab7\u0acd\u0aaf\u0acb \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aaa\u0acd\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0ab8\u0aa4\u0aa4 \u0a85\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7, \u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0a9c\u0ac0\u0ab5\u0aa8\u0aa8\u0abe \u0aa6\u0ab0\u0ac7\u0a95 \u0aaa\u0abe\u0ab8\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0acd\u0aaa\u0ab0\u0acd\u0ab6\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7\u0aa8\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0a86\u0a82\u0aa4\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0ab6\u0abe\u0a82\u0aa4\u0abf, \u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abf\u0ab0\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0aae\u0ab3\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aa6\u0abf\u0aa8\u0a9a\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa5\u0acb\u0aa1\u0ac0 \u0aae\u0abf\u0aa8\u0abf\u0a9f\u0acb\u0aa8\u0abe \u0aae\u0abe\u0a87\u0aa8\u0acd\u0aa1\u0aab\u0ac1\u0ab2\u0aa8\u0ac7\u0ab8 \u0aae\u0ac7\u0aa1\u0abf\u0a9f\u0ac7\u0ab6\u0aa8\u0aa8\u0acb \u0ab8\u0aae\u0abe\u0ab5\u0ac7\u0ab6 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0ab5\u0abf\u0a9a\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe\u0a93\u0aa8\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac1\u0aad\u0ab5 \u0a95\u0ab0\u0acb. \u0aad\u0ab2\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe, \u0ab8\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a8a\u0a82\u0a98 \u0a85\u0aa5\u0ab5\u0abe \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a9c\u0abe\u0aa4 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0a97\u0abe\u0aa2 \u0a9c\u0acb\u0aa1\u0abe\u0aa3 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0ab6\u0acb\u0aa7\u0ac0 \u0ab0\u0ab9\u0acd\u0aaf\u0abe \u0ab9\u0acb\u0ab5, \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a8f \u0ab8\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0abe\u0a82\u0a97\u0ac0 \u0ab8\u0ac1\u0a96\u0abe\u0a95\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0aa4\u0ab0\u0aab\u0aa8\u0acb \u0aae\u0abe\u0ab0\u0acd\u0a97 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-blush-light-purple-gradient-background has-background\" style=\"font-size:16px\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a8a\u0a82\u0a98\u0aa8\u0acb \u0a97\u0ac7\u0aae-\u0a9a\u0ac7\u0aa8\u0acd\u0a9c\u0ab0: <a href=\"https:\/\/www.amazon.in\/dp\/B0DMWPKV3Y?th=1&amp;linkCode=ll1&amp;tag=st06b7-21&amp;linkId=0607c684fd8c7cdc1237cd162b210d03&amp;language=en_IN&amp;ref_=as_li_ss_tl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0a95\u0acd\u0aaf\u0acb\u0ab0 \u0aa8\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0a9f\u0acd\u0ab0\u0abf\u0ab6\u0aa8 \u0aae\u0ac7\u0ab2\u0abe\u0a9f\u0acb\u0aa8\u0abf\u0aa8 \u0ab8\u0acd\u0ab2\u0ac0\u0aaa \u0a97\u0aae\u0ac0\u0a9d<\/a><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aae\u0ac7\u0a82 \u0aaa\u0ab8\u0abe\u0ab0 \u0a95\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0a82 \u0a9b\u0ac7. <strong>\u0aec \u0aae\u0ab9\u0abf\u0aa8\u0abe<\/strong> \u0a89\u0a9b\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aab\u0ac7\u0ab0\u0ab5\u0ab5\u0abe \u0ab5\u0abf\u0ab6\u0ac7 ... \u0a9c\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0ac0 \u0aae\u0ac7\u0a82 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aaf\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0acb \u0aa8\u0ab9\u0ac0\u0a82 <strong><a href=\"https:\/\/www.amazon.in\/dp\/B0DMWPKV3Y?th=1&amp;linkCode=ll1&amp;tag=st06b7-21&amp;linkId=0607c684fd8c7cdc1237cd162b210d03&amp;language=en_IN&amp;ref_=as_li_ss_tl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0a95\u0acd\u0aaf\u0acb\u0ab0 \u0aa8\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0a9f\u0acd\u0ab0\u0abf\u0ab6\u0aa8 \u0aae\u0ac7\u0ab2\u0abe\u0a9f\u0acb\u0aa8\u0abf\u0aa8 \u0ab8\u0acd\u0ab2\u0ac0\u0aaa \u0a97\u0aae\u0ac0\u0a9d<\/a><\/strong>. \u0ab9\u0ab5\u0ac7 \u0ab9\u0ac1\u0a82 \u0aab\u0a95\u0acd\u0aa4 <strong>\u0ae7\u0aeb-\u0ae8\u0ae6 \u0aae\u0abf\u0aa8\u0abf\u0a9f<\/strong>. \u0ab9\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0aa4 \u0aa4\u0ab0\u0aab \u0a9c\u0acb\u0aaf\u0abe \u0ab5\u0a97\u0ab0, \u0ab9\u0ab5\u0ac7 \u0aac\u0ac7\u0a9a\u0ac7\u0aa8 \u0ab0\u0abe\u0aa4\u0acb \u0aa8\u0ab9\u0ac0\u0a82.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0a85\u0a82\u0aa6\u0ab0 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0ac7 \u0ab6\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.amazon.in\/dp\/B0DMWPKV3Y?th=1&amp;linkCode=ll1&amp;tag=st06b7-21&amp;linkId=0607c684fd8c7cdc1237cd162b210d03&amp;language=en_IN&amp;ref_=as_li_ss_tl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0ab6\u0abe\u0a82\u0aa4 \u0a8a\u0a82\u0a98<\/a><\/strong>: \u0aa6\u0ab0\u0ac7\u0a95 \u0a9a\u0ac0\u0a95\u0aa3\u0ac1\u0a82 7 \u0aae\u0abf\u0ab2\u0abf\u0a97\u0acd\u0ab0\u0abe\u0aae \u0aae\u0ac7\u0ab2\u0abe\u0a9f\u0acb\u0aa8\u0abf\u0aa8\u0aa5\u0ac0 \u0aad\u0ab0\u0ac7\u0ab2\u0ac1\u0a82 \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0a8f\u0a95 \u0ab9\u0acb\u0ab0\u0acd\u0aae\u0acb\u0aa8 \u0a9b\u0ac7 \u0a9c\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0a8a\u0a82\u0a98-\u0a9c\u0abe\u0a97\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0abe \u0a9a\u0a95\u0acd\u0ab0\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0a9d\u0aa1\u0aaa\u0aa5\u0ac0 \u0a8a\u0a82\u0a98\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab2\u0abe\u0a82\u0aac\u0abe \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0ac0 \u0a8a\u0a82\u0a98\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. <\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.amazon.in\/dp\/B0DMWPKV3Y?th=1&amp;linkCode=ll1&amp;tag=st06b7-21&amp;linkId=0607c684fd8c7cdc1237cd162b210d03&amp;language=en_IN&amp;ref_=as_li_ss_tl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0a89\u0aa8\u0acd\u0aa8\u0aa4 \u0a8a\u0a82\u0a98\u0aa8\u0ac0 \u0a97\u0ac1\u0aa3\u0ab5\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0abe<\/a><\/strong>: L-\u0aa5\u0ac7\u0aa8\u0abe\u0a87\u0aa8, \u0a8f\u0a95 \u0a95\u0ac1\u0aa6\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0a8f\u0aae\u0abf\u0aa8\u0acb \u0a8f\u0ab8\u0abf\u0aa1, \u0ab8\u0ac1\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0ac0 \u0ab2\u0abe\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe \u0ab5\u0abf\u0aa8\u0abe \u0a86\u0ab0\u0abe\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe\u0ab9\u0aa8 \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0abe\u0a97\u0acd\u0aaf\u0abe \u0aaa\u0a9b\u0ac0 \u0a95\u0acb\u0a88\u0aaa\u0aa3 \u0ab8\u0ac1\u0ab8\u0acd\u0aa4\u0ac0 \u0ab5\u0abf\u0aa8\u0abe \u0ab6\u0abe\u0a82\u0aa4\u0abf\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0ab0\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0abf \u0a86\u0ab0\u0abe\u0aae \u0ab8\u0ac1\u0aa8\u0abf\u0ab6\u0acd\u0a9a\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/li>\n\n\n\n<li>3. <strong><a href=\"https:\/\/www.amazon.in\/dp\/B0DMWPKV3Y?th=1&amp;linkCode=ll1&amp;tag=st06b7-21&amp;linkId=0607c684fd8c7cdc1237cd162b210d03&amp;language=en_IN&amp;ref_=as_li_ss_tl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0ab5\u0ac7\u0a95 \u0a85\u0aaa \u0aab\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab6<\/a><\/strong>: \u0aac\u0aa7\u0abe \u0a95\u0ac1\u0aa6\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0a98\u0a9f\u0a95\u0acb \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7, \u0a95\u0acd\u0aaf\u0acb\u0ab0 \u0aa8\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0a9f\u0acd\u0ab0\u0abf\u0ab6\u0aa8 \u0aae\u0ac7\u0ab2\u0abe\u0a9f\u0acb\u0aa8\u0abf\u0aa8 \u0a97\u0aae\u0ac0\u0a9d \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a8a\u0a82\u0a98\u0aa8\u0ac0 \u0a97\u0ac1\u0aa3\u0ab5\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0a8a\u0a82\u0a98\u0aa8\u0abe \u0a9a\u0a95\u0acd\u0ab0\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0a82\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/www.amazon.in\/dp\/B0DMWPKV3Y?th=1&amp;linkCode=ll1&amp;tag=st06b7-21&amp;linkId=0607c684fd8c7cdc1237cd162b210d03&amp;language=en_IN&amp;ref_=as_li_ss_tl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Sleeping-gummy.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6364 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Sleeping-gummy.jpg 1000w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Sleeping-gummy-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Sleeping-gummy-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Sleeping-gummy-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Sleeping-gummy-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Sleeping-gummy-175x175.jpg 175w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Sleeping-gummy-450x450.jpg 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/www.amazon.in\/dp\/B0DMWPKV3Y?th=1&amp;linkCode=ll1&amp;tag=st06b7-21&amp;linkId=0607c684fd8c7cdc1237cd162b210d03&amp;language=en_IN&amp;ref_=as_li_ss_tl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Sleeping-gummy-2-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6365 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Sleeping-gummy-2-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Sleeping-gummy-2-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Sleeping-gummy-2-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Sleeping-gummy-2-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Sleeping-gummy-2-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Sleeping-gummy-2-175x175.jpg 175w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Sleeping-gummy-2-450x450.jpg 450w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Sleeping-gummy-2-1170x1170.jpg 1170w, https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Sleeping-gummy-2.jpg 1500w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">4. <strong>\u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0ab0\u0abe\u0ab9\u0aa4<\/strong>: \u0a8f\u0a95 \u0a85\u0aa8\u0ac1\u0a95\u0ac2\u0ab2\u0aa8\u0ab6\u0ac0\u0ab2 \u0a94\u0ab7\u0aa7\u0abf, \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a85\u0a9c\u0abe\u0aaf\u0aac\u0ac0\u0a93\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a95\u0abe\u0aae \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7\u0aa8\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0aa8\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0ac2\u0aa4\u0abe \u0aaa\u0ab9\u0ac7\u0ab2\u0abe \u0a86\u0ab0\u0abe\u0aae \u0aae\u0ab3\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">5. <strong>\u0ab6\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab7\u0acd\u0aa0 \u0a95\u0abf\u0a82\u0aae\u0aa4:<\/strong> \u0ae9\u0ae6 \u0a97\u0aae\u0ac0 \u0aab\u0a95\u0acd\u0aa4 \u0ab0\u0ac2. \u0ae9\u0aef\u0aef\/- \u0aae\u0abe\u0a82<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/image.png\" alt=\"\" style=\"width:233px;height:auto\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">6. <strong>\u0aeb\u0aeb\u0ae6 \u0aa5\u0ac0 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb \u0aa6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aea.\u0aeb \u0ab8\u0acd\u0a9f\u0abe\u0ab0 \u0ab0\u0ac7\u0a9f\u0abf\u0a82\u0a97<\/strong> <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\ude80 <a href=\"https:\/\/www.amazon.in\/dp\/B0DMWPKV3Y?th=1&amp;linkCode=ll1&amp;tag=st06b7-21&amp;linkId=0607c684fd8c7cdc1237cd162b210d03&amp;language=en_IN&amp;ref_=as_li_ss_tl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0a9c\u0abe\u0aa4\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aaf\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab0\u0acb<\/a><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0a9c\u0acb \u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0aaa\u0aa3 \u0a86\u0ab5\u0ac0 \u0a9c \u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abf\u0aa4\u0abf\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a9b\u0acb - \u0aa5\u0abe\u0a95\u0ac7\u0ab2\u0abe \u0a9b\u0acb, \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a9b\u0acb, \u0a8a\u0a82\u0a98\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0aa4\u0abe \u0aa8\u0aa5\u0ac0 - \u0aa4\u0acb \u0a86 \u0aa4\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0 \u0aaa\u0aa1\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-ultimate-post-button-group ultp-block-8cccea\"><div class=\"ultp-button-wrapper ultp-button-frontend ultp-anim-none\">\n<a class=\"wp-block-ultimate-post-button ultp-block-7d2f50 ultp-button-layout2\" href=\"https:\/\/www.amazon.in\/dp\/B0DMWPKV3Y?th=1u0026linkCode=ll1u0026tag=st06b7-21u0026linkId=0607c684fd8c7cdc1237cd162b210d03u0026language=en_INu0026ref_=as_li_ss_tl\" target=\"_self\" rel=\"noopener\"><div class=\"ultp-button-text\">\u0ab9\u0aae\u0aa3\u0abe\u0a82 \u0a9c \u0a96\u0ab0\u0ac0\u0aa6\u0acb<\/div><\/a>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\"><strong>\u0a85\u0ab8\u0acd\u0ab5\u0ac0\u0a95\u0ab0\u0aa3:<\/strong><br>\u0a86 \u0ab8\u0aae\u0ac0\u0a95\u0acd\u0ab7\u0abe \u0ab8\u0a82\u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0aaa\u0ab0 \u0a86\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0a9b\u0ac7 <strong>\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0a97\u0aa4 \u0a85\u0aa8\u0ac1\u0aad\u0ab5<\/strong> \u0a89\u0aa4\u0acd\u0aaa\u0abe\u0aa6\u0aa8 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7. \u0ab9\u0ac1\u0a82 \u0a95\u0acb\u0a88 \u0aa4\u0aac\u0ac0\u0aac\u0ac0 \u0aa6\u0abe\u0ab5\u0abe \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab0\u0ab9\u0acd\u0aaf\u0acb \u0aa8\u0aa5\u0ac0, \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0ab0\u0abf\u0aa3\u0abe\u0aae\u0acb \u0a85\u0ab2\u0a97 \u0a85\u0ab2\u0a97 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0a93 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a85\u0ab2\u0a97 \u0a85\u0ab2\u0a97 \u0ab9\u0acb\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0a95\u0acb\u0a88\u0aaa\u0aa3 \u0aa8\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0a95 \u0ab6\u0ab0\u0ac2 \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0abe \u0aaa\u0ab9\u0ac7\u0ab2\u0abe \u0a95\u0ac3\u0aaa\u0abe \u0a95\u0ab0\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0ab2\u0abe\u0aaf\u0a95 \u0a86\u0ab0\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0ab8\u0a82\u0aad\u0abe\u0ab3 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab5\u0ab8\u0abe\u0aaf\u0abf\u0a95\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0ab2\u0abe\u0ab9 \u0ab2\u0acb.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0aaa\u0ac2\u0a9b\u0abe\u0aa4\u0abe \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab6\u0acd\u0aa8<\/strong><\/h2>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<ol class=\"rank-math-list\">\n<li id=\"faq-question-1756818804345\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><strong>\u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0aa8\u0abe \u0aae\u0ac1\u0a96\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0ab2\u0abe\u0aad\u0acb \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0a9b\u0ac7?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5, \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe, \u0ab9\u0aa4\u0abe\u0ab6\u0abe \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abf\u0ab0\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a95\u0ac7\u0aa8\u0acd\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 - \u0aae\u0ac1\u0a96\u0acd\u0aaf \u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0aa8\u0abe \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/li>\n<li id=\"faq-question-1756818807912\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><strong>\u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0ab6\u0abe\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0a9f\u0ac7\u0a95\u0acb \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u0aa4\u0ac7 \u0aac\u0acd\u0ab2\u0aa1 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ac7\u0ab6\u0ab0 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a8a\u0a82\u0a98 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a95\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aaa\u0ac0\u0aa1\u0abe \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab0\u0acb\u0a97\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abf\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0ab6\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/li>\n<li id=\"faq-question-1756818809111\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><strong>\u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a96\u0ab0\u0ac7\u0a96\u0ab0 \u0aae\u0a97\u0a9c\u0aa8\u0abe \u0a95\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0ac7 \u0aac\u0aa6\u0ab2\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u0ab9\u0abe, \u0a85\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8\u0acb \u0aa6\u0ab0\u0acd\u0ab6\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a95\u0ac7 \u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a97\u0acd\u0ab0\u0ac7 \u0aae\u0ac7\u0a9f\u0ab0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0aaf\u0abe\u0aa6\u0ab6\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0aa8 \u0ab8\u0a82\u0aac\u0a82\u0aa7\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0acd\u0ab7\u0ac7\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0acb\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0aa8\u0abe \u0a85\u0ab8\u0a82\u0a96\u0acd\u0aaf \u0ab2\u0abe\u0aad\u0acb \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa6\u0abe\u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/li>\n<li id=\"faq-question-1756818810407\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><strong>\u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0aa5\u0ac0 \u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0ac7\u0a9f\u0ab2\u0abe \u0ab8\u0aae\u0aaf\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aab\u0abe\u0aaf\u0aa6\u0abe \u0aa5\u0ab5\u0abe \u0ab2\u0abe\u0a97\u0ab6\u0ac7?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u0a98\u0aa3\u0abe \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb \u0a8f\u0a95 \u0a85\u0aa0\u0ab5\u0abe\u0aa1\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab6\u0abe\u0a82\u0aa4 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a95\u0ac7\u0aa8\u0acd\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0a85\u0aa8\u0ac1\u0aad\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa5\u0acb\u0aa1\u0abe \u0a85\u0aa0\u0ab5\u0abe\u0aa1\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0abe \u0ab8\u0aa4\u0aa4 \u0a85\u0aad\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a8a\u0a82\u0aa1\u0abe \u0aab\u0ac7\u0ab0\u0aab\u0abe\u0ab0\u0acb \u0aa6\u0ac7\u0a96\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/li>\n<li id=\"faq-question-1756818811679\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><strong>\u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0ab9\u0ac1\u0a82 \u0aa6\u0ab0\u0ab0\u0acb\u0a9c \u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0ae7\u0ae6 \u0aae\u0abf\u0aa8\u0abf\u0a9f \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0ac1\u0a82 \u0aa4\u0acb \u0aaa\u0aa3 \u0aa4\u0ac7 \u0a85\u0ab8\u0ab0\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0a9b\u0ac7?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u0a9a\u0acb\u0a95\u0acd\u0a95\u0ab8! \u0a9f\u0ac2\u0a82\u0a95\u0abe \u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0acb \u0aaa\u0aa3 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0aaa\u0ab7\u0acd\u0a9f\u0aa4\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa8\u0acb\u0a82\u0aa7\u0aaa\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0aa8\u0abe \u0aa8\u0acb\u0a82\u0aa7\u0aaa\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0ab2\u0abe\u0aad\u0acb \u0a86\u0aaa\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/li>\n<li id=\"faq-question-1756818937948\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><strong>\u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a8a\u0a82\u0a98\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0aae\u0ab8\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a93\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u0ab9\u0abe, \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0aa8\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0ab8 \u0ab8\u0abf\u0ab8\u0acd\u0a9f\u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0abe\u0a82\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0aa8\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0abe\u0a82\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7\u0aa8\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0a8a\u0a82\u0a98\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0ac2\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ab0\u0ab3\u0aa4\u0abe \u0ab0\u0ab9\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/li>\n<li id=\"faq-question-1756818940175\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><strong>\u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a89\u0aa4\u0acd\u0aaa\u0abe\u0aa6\u0a95\u0aa4\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0aa8\u0acb \u0ab8\u0aae\u0aaf\u0a97\u0abe\u0ab3\u0acb, \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0aaa\u0ab7\u0acd\u0a9f\u0aa4\u0abe \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0ab5\u0abf\u0a95\u0acd\u0ab7\u0ac7\u0aaa\u0acb \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0aa8\u0abe \u0aa8\u0acb\u0a82\u0aa7\u0aaa\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0ab2\u0abe\u0aad\u0acb \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa6\u0abe\u0aa8 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 - \u0a89\u0aa4\u0acd\u0aaa\u0abe\u0aa6\u0a95\u0aa4\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/li>\n<li id=\"faq-question-1756818942935\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><strong>\u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0aae\u0aa8\u0ac7 \u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0aae\u0a9c\u0aac\u0ac2\u0aa4 \u0aac\u0aa8\u0abe\u0ab5\u0ab6\u0ac7?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u0ab9\u0abe, \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0aad\u0abe\u0ab5\u0aa8\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abf\u0aa4\u0abf\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abe\u0aaa\u0a95\u0aa4\u0abe, \u0aa7\u0ac0\u0ab0\u0a9c \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0ab0\u0abf\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0abf\u0aa4\u0abf\u0a93\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abf\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0abe \u0a86\u0aaa\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac7 \u0aac\u0aa6\u0ab2\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abf\u0aad\u0abe\u0ab5 \u0a86\u0aaa\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/li>\n<li id=\"faq-question-1756818945552\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><strong>\u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0ab9\u0ac3\u0aa6\u0aaf\u0aa8\u0abe \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf\u0aa8\u0ac7 \u0a9f\u0ac7\u0a95\u0acb \u0a86\u0aaa\u0ac7 \u0a9b\u0ac7?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u0ab9\u0abe, \u0aa4\u0ac7 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0ab9\u0acb\u0ab0\u0acd\u0aae\u0acb\u0aa8\u0acd\u0ab8 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0ab0\u0a95\u0acd\u0aa4 \u0aaa\u0ab0\u0abf\u0aad\u0acd\u0ab0\u0aae\u0aa3 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab9\u0ac3\u0aa6\u0aaf \u0ab0\u0acb\u0a97\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a9c\u0acb\u0a96\u0aae \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/li>\n<li id=\"faq-question-1756818946727\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\"><strong>\u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0aa6\u0ac8\u0aa8\u0abf\u0a95 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0aa6\u0ab0\u0ac7\u0a95 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0ab8\u0ab2\u0abe\u0aae\u0aa4 \u0a9b\u0ac7?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u0ab9\u0abe, \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a8f \u0aac\u0aa7\u0ac0 \u0a89\u0a82\u0aae\u0ab0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0ac3\u0ab7\u0acd\u0aa0\u0aad\u0ac2\u0aae\u0abf\u0aa8\u0abe \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0a8f\u0a95 \u0a95\u0ac1\u0aa6\u0ab0\u0aa4\u0ac0, \u0ab8\u0ab2\u0abe\u0aae\u0aa4 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa5\u0abe \u0a9b\u0ac7. \u0ab0\u0acb\u0a9c\u0abf\u0a82\u0aa6\u0abe \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0aa8\u0abe \u0ab2\u0abe\u0aad\u0acb\u0aa8\u0acb \u0a86\u0aa8\u0a82\u0aa6 \u0aae\u0abe\u0aa3\u0ab5\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aa7\u0ac0\u0aae\u0ac7 \u0aa7\u0ac0\u0aae\u0ac7 \u0ab6\u0ab0\u0ac2\u0a86\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0ac1\u0ab8\u0a82\u0a97\u0aa4 \u0ab0\u0ab9\u0acb.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Daily meditation is more than just quiet time\u2014it\u2019s a powerful way to heal your mind and body. From reducing stress and boosting immunity to improving sleep and emotional balance, the benefits are life-changing. Just a few mindful minutes each day can lead to lasting peace, clarity, and vitality. Daily meditation is a time-honored practice that <\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6578,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[202],"tags":[222],"class_list":["post-4731","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-meditation-peace","tag-meditation"],"featured_image_src":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bhakti-me-Shakti-Banner-Blog-10-1.jpg","author_info":{"display_name":"Editor","author_link":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/gujarati\/author\/admin\/"},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bhakti-me-Shakti-Banner-Blog-10-1.jpg",854,358,false],"thumbnail":["https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bhakti-me-Shakti-Banner-Blog-10-1-150x63.jpg",150,63,true],"medium":["https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bhakti-me-Shakti-Banner-Blog-10-1-300x126.jpg",300,126,true],"medium_large":["https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bhakti-me-Shakti-Banner-Blog-10-1-768x322.jpg",768,322,true],"large":["https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bhakti-me-Shakti-Banner-Blog-10-1.jpg",770,323,false],"1536x1536":["https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bhakti-me-Shakti-Banner-Blog-10-1.jpg",854,358,false],"2048x2048":["https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bhakti-me-Shakti-Banner-Blog-10-1.jpg",854,358,false],"trp-custom-language-flag":["https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bhakti-me-Shakti-Banner-Blog-10-1.jpg",18,8,false],"ultp_layout_landscape_large":["https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bhakti-me-Shakti-Banner-Blog-10-1.jpg",854,358,false],"ultp_layout_landscape":["https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bhakti-me-Shakti-Banner-Blog-10-1.jpg",854,358,false],"ultp_layout_portrait":["https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bhakti-me-Shakti-Banner-Blog-10-1-600x358.jpg",600,358,true],"ultp_layout_square":["https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bhakti-me-Shakti-Banner-Blog-10-1-600x358.jpg",600,358,true],"cheerup-small":["https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bhakti-me-Shakti-Banner-Blog-10-1-175x73.jpg",175,73,true],"cheerup-medium":["https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bhakti-me-Shakti-Banner-Blog-10-1-450x189.jpg",450,189,true],"cheerup-full":["https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bhakti-me-Shakti-Banner-Blog-10-1.jpg",854,358,false],"cheerup-viewport":["https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bhakti-me-Shakti-Banner-Blog-10-1.jpg",854,358,false],"cheerup-768":["https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bhakti-me-Shakti-Banner-Blog-10-1-768x322.jpg",768,322,true],"post-thumbnail":["https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Bhakti-me-Shakti-Banner-Blog-10-1-323x215.jpg",323,215,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"Editor","author_link":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/gujarati\/author\/admin\/"},"uagb_comment_info":5,"uagb_excerpt":"Daily meditation is more than just quiet time\u2014it\u2019s a powerful way to heal your mind and body. From reducing stress and boosting immunity to improving sleep and emotional balance, the benefits are life-changing. Just a few mindful minutes each day can lead to lasting peace, clarity, and vitality. Daily meditation is a time-honored practice that","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/gujarati\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4731","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/gujarati\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/gujarati\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/gujarati\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/gujarati\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4731"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/gujarati\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4731\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6583,"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/gujarati\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4731\/revisions\/6583"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/gujarati\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6578"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/gujarati\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4731"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/gujarati\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4731"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.in\/gujarati\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4731"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}